קרדיט: נוגה
- צמחוני | לעיסה מתקדמת | ללא בוטנים | רך | פנקייק, לביבות וקציצות | 7 חודשים + | 8 חודשים + | ללא דגים | 9 חודשים + | המנה העיקרית | מרקם מעורב | 10 חודשים + | ללא שומשום | 11 חודשים + | ללא אגוזים | 12 חודשים + | אוכל אצבע
הטיפ של עדי רסולי
תרד הוא מזון מעולה 🙂 כמו יתר העלים הירוקים הוא עשיר בברזל. פעוטות נוטים לצמצם מזונות ככל שהם גדלים, לכן אני ממליצה לשלב את אלו הירוקים כבר בגילאים הצעירים כאשר ההיענות גדולה וטובה.
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
כ 15 דקות
אלרגניים
ביצה|גלוטן |גבינה
מיומנות
לעיסה מתקדמת
מרקם
מעורב רך
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: כ 4 יחידות
- 1 ביצה
- חופן של עלי תרד בייבי מאודים או מוקפצים על מחבת נון סטיק (מודדים חופן אחרי האידוי). לקצוץ קטן.
- 1 בצל קטן מטוגן.
- 2 כפות גבינה לבנה.
- 2 כפות שיבולת שועל גרוסה (קוואקר)
- טיפטיפה פלפל לבן
- מעט מלח
אופן ההכנה
מאדים את התרד – אפשר להניח בצלוחית לדקה אחת במיקרו
מערבבים היטב את כל המרכיבים ונותנים לבלילה לנוח 10 דקות.
משמנים מחבת במעט שמן (השתמשתי בשמן קוקוס)
מעבירים למחבת עם הכף (זה דיי נוזלי).
מטגנים משני הצדדים עד להשחמה.
אולי יעניין אותך
- ארוחות קלות
פלאפל ירקות אפוי
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצים | גלוטן
מרקם
מעורב | יציב
לביבות שיבולת שועל ותפוח
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- ארוחה מלאה בביס
מאפינס ירקות מהיר הכנה
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
גלוטן | ביצים
מרקם
רך יציב
- לביבות
לביבות בטטה וסלק
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית/מתקדמת
אלרגניים
ביצה
מרקם
מעורב
- ארוחה במחבת
פשטידת אטריות וכרוב על מחבת
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית - מתקדמת
אלרגניים
גלוטן | ביצה
מרקם
מעורב יציב
- פנקייק טבעוני
פנקייק תפוח – קינמון טבעוני
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
גלוטן
מרקם
רך יציב
החנות שלנו
