קרדיט: דיקלה
- ללא בוטנים | 6 חודשים + | צמחוני | ללא ביצים | 7 חודשים + | פחמימה | ללא דגים | 8 חודשים + | מציצה וגריפה | 9 חודשים + | 10 חודשים + | 11 חודשים + | 12 חודשים + | מרקם טחון | ללא גלוטן | מתוקים וקינוחים
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon05.png)
הטיפ של עדי רסולי
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/line-1024x151.png)
ניתן להמיר את ממרח השקדים בטחינה גולמית. כדי לשמר ערך תזונתי גבוה יותר, תוכו וותר על המים – המנה שתתקבל תהיה סמיכה יותר. ניתן בקלות לותר גם על תוספת הסילאן
אולי תרצו לשתף
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon-time.png)
זמן בישול
דקות בודדות
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon09.png)
אלרגניים
חלב
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icons.png)
מיומנות
מציצה
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon07.png)
מרקם
טחון
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/mixer.png)
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: 1
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/line-02-1024x151.png)
- בננה
- גביע יוגורט
- 1/2 כוס מים קרים
- 1 כפית סילאן
- 1 כפית גדושה ממרח שקדים
- 2 כפיות זרעי צ'יה
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon044.png)
אופן ההכנה
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/line-02-1024x151.png)
טוחנים יחד את כל המרכיבים בבלנדר.
אפשר לשלב עם תפוח/מלון או כל פרי אחר.
אולי יעניין אותך
החנות שלנו