2 ביצים
בננה בשלה מעוכה
2-4 כפות דבש (* אין לתת לפני גיל שנה )
1/2 כפית תמצית וניל איכותית
1/3 כוס 75 מ"ל שמן רגיל
1/2 כוס 120 מ"ל נוזלים: מיץ מתפוז/ קלמנטינה או מים או גם וגם
100 גרם טחינה גולמית
50 גרם חמאת אגוזים או אגוזי לוז
(אם אין , להגדיל את כמות הטחינה)
כוס קמח כוסמין
כפית אבקת אפייה
2-3 כפות אבקת קקאו