עדי רסולי | דיאטנית קלינית | המתכוניה
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
  • ערכות בישול לילדים
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
  • ערכות בישול לילדים
מוקפץ ירקות ועוף
ראשי » המנה העיקרית » מוקפץ ירקות ועוף
 עדי רסולי | דיאטנית קלינית | המתכוניה
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
  • ערכות בישול לילדים
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
  • ערכות בישול לילדים
המנה העיקרית תבשיל שהוא ארוחה חלבון ללא בוטנים פחמימה אוכל אצבע ללא ביצים שומן ללא דגים קצת מכל דבר ללא מוצרי חלב ארוחה מלאה בביס ללא שומשום ללא אגוזים 11 חודשים + 12 חודשים +

מוקפץ ירקות ועוף

מוקפץ ירקות ועוף  – המתכון של סופיה

מספר מנות/יחידות:

מרכיבים:

  • 1 גמבה אדומה חתוכה לרצועות
  • 1 גמבה צהובה חתוכה לרצועות
  • 2 גזרים קטנים חתוכים לרצועות
  • חבילת נבטים
  • חבילת בצל ירוק
  • 2 חתיכות של חזה עוף
  • 1 קישוא אחד חתוך לרצועות
  • 1 בצל אחד חתוך לרצועות
  • חצי חבילת נודלס מבושל
  • תיבול – רוטב סויה ורוטב צ'ילי מתוק (לא חובה)

הוראות הכנה:

חותכים את חזה העוף חתכתי לרצועות ומשרים במעט רוטב סויה. מטגנים עם כף שמן על מחבת נפרד עד שכמעט מוכן.

בווק מחממים מעט שמן, על אש גובהה מאוד מקפיצים את הגמבות, הגזר והבצל עד שהם מתרככים.
מוסיפים את הקישוא הנבטים והבצל הירוק ומחכים עד שהכל יתרכך. מוסיפים מעט מהסויה והצ'ילי (לפי הטעם).
ממשיכים להקפיץ עד שהירקות מתרככים וכמעט ואין נוזלים ולא רואים את הבצל הירוק והנבטים.
מוסיפים את העוף, מקפיצים עוד קצת ואז מוסיפים את הנודלס. מערבבים היטב, מתקנים תיבול אם צריך.

 

שתפו את המתכון ב:



מתכון למוקפץ מתכון לנודלס נודלס לילדים
« הקודם
הבא »
חיפוש
סינון מתכונים



שימוש באתר

כל המידע, העזרים והתכנים המופיעים באתר המתכוניה נועדו למטרת אינפורמציה בלבד ואינם מהווים המלצה תזונתית חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה.

שימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם מוסמך.

השימוש באתר הינו בכפוף לתנאי השימוש באתר.

צרו קשר

עדי אפרתי רסולי
דיאטנית קלינית
תינוקות וילדים
טלפון. 058.5655232
דוא״ל. info@matkonia.co.il

מתנה חינם!

בואו תראו עוד דברים שלי!
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
© 2017 כל הזכויות שמורות לעדי רסולי | תזונאית תינוקות
Website by Tabuzzco
✆ התקשרו לתאום פגישה עדי רסולי
גלילה לראש העמוד

שתפו את המתכון ב:



דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
0