קציצות עדשים וחציל - מתכון לתינוקות | המתכוניה | עדי רסולי

קרדיט: אפרת אפק

הטיפ של עדי רסולי

כדי לקבל ויטמין סי הגישו פרי או ירק טרי לצד הלביבות.

אולי תרצו לשתף

זמן בישול

45 דקות

אלרגניים

גלוטן | ביצים

מיומנות

לעיסה מתקדמת

מרקם

מעורב | יציב

זמן בישול

45 דקות

אלרגניים

גלוטן | ביצים

מיומנות

לעיסה מתקדמת

מרקם

מעורב | יציב

רכיבים

  • פירה מחצי כוס עדשים אדומות
  • חציל קטן מבושל
  • חצי קופסא קטנה רסק עגבניות
  • חצי כוס בורגול מושרה
  • 1 ביצה
  • חצי כפית מלח

 

אופן ההכנה

מבשלים חצי כוס עדשים אדומות וכוס ורבע מים רותחים.

מרתיחים יחד ומנמיכים את האש עד שכל המים נספגים והעדשים מתרככים (אצל אוהבי עדשים – אוכלים את זה גם ככה כמו פירה, וזה גם אחלה בסיס לקציצות).

שוטפים חציל, עושים חורים בקליפה ומבשלים כ-5 דקות במיקרו עד שמתרכך ונראה מעוך קצת. מקררים ומקלפים, ואז טוחנים בבלנדר מוט.

משרים חצי כוס בורגול במים רותחים 5 דקות

מכינים קציצות בגודל של כף גדושה ישירות על נייר אפיה. אפיה בחום בינוני בערך 20 דקות – עד שנפרד בקלות מהנייר (כלומר אפוי מלמטה).

אולי יעניין אותך
החנות שלנו

ייעוץ
אישי

ערכות בישול
לילדים

הרצאות
המתכוניה

עגלת קניות
Start typing to see posts you are looking for.

הטבת אביב! קוד קופון : aviv10 
למעט יעוץ אישי וסדנת טעימות