גרגרי חומוס הם מקור מצוין לחלבון וויטמינים. ניתן לשלב אותם כבר מגיל צעיר אחרי ירקות ופירות בסיסיים. על מנת להקל על תהליך העיכול ואיכות הספיגה, כדאי להשרות ולהנביט אותם לפני ההגשה. מצד שני, אנחנו לא בגישת "הכל או כלום", לכן, אם אתם מרגישים שהנבטה או השריה מונעת מכם לשלב את החומוס בתזונת התינוק, תוכלו להיעזר גם בקטניות המגיעות מוכנות לאכילה, רק הקפידו על מעיכה קלה.