מתי נותנים דייסות לתינוק?

כאשר מדברים על דייסות לתינוקות יש להתייחס לשני סוגים.

• דייסות אינסטנט: דייסות ייעודיות לתינוקות הנמכרות בשקיות ומועשרות בוויטמינים ומינרלים.
• דייסות ביתיות המוכנות בסיס משקה צמחי :סויה, אורז, סולת, שיבולת שועל, תירס, טפיוקה וכו’

האם יש צורך בתוספת דייסה לבקבוק?

במרבית המקרים לא, אלא אם ניתנה הדרכה רפואית או מקצועית לכך.
>הוספת דייסה תגרום לאוכל להיות “צפוף” יותר קלוריות וברמת הויטמינים והמנרליים אך מהווה העשרה קלורית מיותרת עבור תינוק הגדל היטב (שומר על אחוזון גדילה שלו).
דייסות יכולות להשתלב כאחת ממנות המוצק שהתינוק אוכל.

הגישו את הדייסה בכפית ולא בבקבוק.
>הטעם המוכר של חלב אם/תמ"ל וקלות העיכול היחסית, כנראה יהיו נעימים לתינוק.
>בניגוד לפירות וירקות, דייסות אינסטנט ראשוניות, על בסיס קורנפלור או אורז, אין צורך להגביל לטעימה את הכמות בדייסה מבוססת חלב אם או תמ"ל.

ארוחות מוצקים ישולבו בתפריט התינוק כחלק קבוע בתזונתו סביב גיל 6 חודשים ומעלה, אם בחרתם להתחיל בחשיפה למזונות מוצקים קודם לכן, תוכלו לשלב דייסה. העובדה כי הדייסה תוכן על בסיס חלב אם או תמל, תאפשר לכם להגדיל את הכמות בהדרגה גם אם לתינוק שלכם טרם מלאו 6 חודשי חיים. עבור תינוקות הנחשפים למזונות מוצקים סביב גיל 6 חודשים הארוחה הראשונה שנכון לבסס היא זו העשירה בברזל ומכילה גם מקור לחלבון. כזו היא ארוחת “המרק” – ירקות עם פחמימה שומן וחלבון עשיר ברזל ( בשר הודו/בקר /קטניות).

לחצו כאן לקבלת מתכון למרק הראשון לתינוק

דייסות ביתיות

דייסה בהכנה ביתית, שתוכן על בסיס משקה צמחי, אינה מהווה מקור עשיר לברזל ועל כן אין בה חלופה למנה המכילה קטניות או בשר (מנת המרק).

לאחר גיל 7 חודשים וביסוס ארוחה עשירה בברזל תוכל לשלב מנת דייסה ביתית המכילה גם פרי ומקור לשומן . בשלב הזה, תוכלו לשלב דגנים קלים יחסית לעיכול כמו סולת, או תערובת של סולת וקינואה.
>דגנים כמו שיבולת שועל או כוסמת, מגוונים יותר בהרכבם התזונתי אך תכולת הסיבים הגבוהה בהם, עשויה להקשות על תהליך העיכול של התינוק.

סביב גיל 9 חודשים מרבית התינוקת ישלבו ארוחת מוצקים שלישית – זו יכולה להיות ארוחה המבוססת על דייסה ביתית ממקור עשיר סיבים כמו שיבולת שועל, אמרנט או קינואה באופן בלעדי.

לחצו כאן למתכונים לדייסות בייתיות לתינוקות:

• מתכון לדייסת קוואקר לתינוק
• מתכון לדייסת אמרנט לתינוק
• מתכון לדייסת קינואה לתינוק

האם תכולת הסיבים גבוהה מידי עבור התינוק שלי?

תינוקות צריכים כמות סיבים מוגבלת שאת רובה יקבלו ממנת הפירות והמרק.

בעת הוספת דייסה עשירה בסיבים שימו לב לתדירות היציאות

אם עלתה בצורה משמועתית, יתכן וכמות הסיבים גדולה מידי. ריבוי יציאות מקטין גם את יכולת הספיגה של מערכת העיכול. במידה ויש גזים מרובים, גם הם עשויים להיות תוצר של תכולת סיבים גבוהה.

מה ניתן לעשות?

שלבו בין שני מקורות דגנים למשל שיבולת שועל וסולת/טפיוקה, כך יוכל לקבל כמות סיבים אותה יוכל לשאת.
>שלבו בין דייסה ופירות קלופים יחד ( אע”פ שגם הפירות מכילים סיבים, קילופם מפחית משמעותית את כמות הסיבים).
לא כל התינוקת נדרשים לדייסות. אם בחרתם להגיש דייסה, הקפידו להתאים את סוג הדייסה וצורת ההגשה לגיל התינוק ולהתמודדות מערכת העיכול שלו.

למגוון גדול של דייסות ומתכונים לתינוקות מגיל חצי שנה ומעלה – הכנסי כאן