מרק מינסטרונה
תוכלו להמיר את השעועית מקופסת השימורים בשעועית קפואה שעברה בישול, או אם שעועית היא דבר זמין במטבחכם תוכלו כמובן להשתמש בה 🙂
אלרגני: גלוטן
לביבות גבינה ללא ביצים
לביבות מבוססות גבינה, יציבות לאחיזה ובעלות מרקם נוח ללעיסה. הסוכר במתכון יכול להיות לגמרי במינון נמוך יותר, במיוחד אם תוסיפו מעט קינמון או תמצית וניל טהורה.
לביבות פירה ובשר
אפייה- חממו תנור ל 180 מעלות. על נייר אפיה משומן הניחו קציצות. אפו כ 10 דקות מכל צד .הגישו לצד ירק טרי חתוך.
מאפינס תרד של שיר רוגל
פריזר מלא מאפינס, ישאיר אתכם תמיד ערוכים לכל ארוחה:) תוכלי לגוון בתרד/מנגולד ולהגיש לצד טחינה או יוגורט
שניצלוני עוף ותירס ביתיים
כדאי להגיש לצד ירק טרי חתוך שיהווה מקור לויטמין C.
קציצות קינואה עם קישואים בצבעים ומנגולד
להכנה בתנור יש לחמם מראש ל 180 מעלות, לשמן נייר אפיה ולאפות – 13 דקות מכל צד, או עד שמשחים.
מיני לחמניות רכות וטעימות
הכנה ביתית תחסוך את חומרי השימור ותאפשר לשלוט בכמות הסוכר שבמנה.
פשטידה במחבת
ארוחה מהירה ומנה מלאה תזונתית.
פשטידת ברוקולי ללא מוצרי חלב
השתמשו במתכון כבסיס לפשטידה – תוכלו להחליף את הברוקולי בירק אחר לפי בחירתכם, כמו כרובית או קישואים.