מאפינס ירקות וגבינה

בכל מנה כזו דאגו להקפיא כמה יחידות כדי להציג אותה שוב ושוב.
מאפינס קוטג'

מאפינס, תמיד מתאים וכל פעם עם וספות אחרות. גוונו את המרקם שבתוך המנה ע"י קיצוץ משתנה של התוספות.
מאפינס ברוקולי מנצח

מנה מלאה בביס. כדאי להגיש לצד ירק או פרי טרי, כדי לספק מקור לויטמין C.
פודינג אורז תאילנדי

תוכלו לוותר לגמרי על הסוכר אם תתבלו את המנה בקינמון ועוד פרי מגורד ( לאחר סיום הבישול)
מקושקשת שיבולת שועל

מנה מצוינת המכילה כמעט הכל בביס 🙂 הגישו לצד סלט קצוץ ויש לכם מנה מלאה
מאפינס גזר חלבי

תוכלו להפחית אפילו יותר מכמות הסוכר, בהתאם לטעם האישי
לחמניות גבינה

שתפו את הילדים בהכנת המתכון, הם יכולים למזוג את המצרכים לקערה ולערבב.
בלינצ'ס במילוי גבינה מתוקה

גוונו את המילויים שתכינו, למלוחים ומתוקים. הקרפ עצמו יהיוו בסיס לחלבון בארוחה וסביר שגם המילוי. תוכלו להוסיף קצת פחמימה אם תוסיפו למילוי שיבולת שועל טחונה(ככפית) מצד שני, אני לא מכירה תינוק או מבוגר שחסרות לו פחמימות. אז תוכלו להשאיר גם כך או להגיש לצד פירות חתוכים .
מאפה פילו – מתכון בזק!

**אם תרצו להוסיף עלי תרד, תוכלו לחלוט אותם קודם במים רותחים ולהוסיף לתוך תערובת הגבינות. ניתן להעשיר את המנה בביצים, אני מכינה ללא.