אלרגני: גלוטן

קציצות טופו וקינואה ברוטב לימוני

לקיצור תהליכים- אפשר לבשל במים (מתובלים אם תרצו) ולהשתמש בפסטו קנוי

קציצות עדשים כתומות

כאוכל אצבע אפשר להציע לטבול בטחינה או יוגורט. קציצות במרקם כזה מיצרות התנסות בלעיסה בינונית, כזו שמצריכה תנועות חוזרות של לעיסה.

עוגיות המרכיב הסודי – עם מחית פרי

אני הכי אוהבת עוגיות, שהם כיפייות לטעם, ללב אבל יש בהן גם ערך מוסף. חלק מהמסה של העוגיות פה, מבוססת על מחית פרי. ואת כמות הסוכר, תוכלו להקטין ב1/3 כוס.

חלות מקמח מלא וכוסמין

תוכלו לשנות את הרכב הקמחים. אל תגדילו את כמות הקמח המלא, אך תוכלו להגדיל או להקטין את היחסים בין הכוסמין ללבן.

עוגיות כוסמין

עוגיות בריאות

מדובר בגרסה בריאה לעוגיות שאפשר לקרוץ בכל מיני צורות עם הילדים, בלי לחשוש שיכניסו לפה. טבעוני לגמרי. לא מאוד מתוקות, קחו בחשבון.

בייביביס ביתי – עוגיות לתינוקות

נשמע כמו מתכון מבטיח 🙂

מאפינס ירקות ושיבולת שועל

כדאי להגיש לצד ירק טרי חתוך שיהווה מקור לויטמין C.

פנקייק בטטה

ניתן להגיש לצד פירות חתוכים ויוגורט.