קציצות הודו
תוכלו גם לאפות את הקציצות : חממו תנור ל 180 מעלות. הניחו נייר אפייה משומן קלות ועליו את הקציצות. אפו כ-10 דקות מכל צד.
מרקם: יציב
סוכריות טופי בריאות מקוביות טופו מקורמלות
כדאי להגיש לצד הטופו ירקות טריים או מבושלים.
שלוליות גבינה עם דלעת
שלוליות הן לא סתם המתכון הכי נצפה באתר וברשת. יש להן את הקסם שלהן 🙂 ודאו כי אתם משנים ומגוונים כדי להעזר בהעדפה של הילדים לטובת גיוון תזונתי. מוזמנים לקרוא על כך כאן עוד >
לביבת ארוחת בוקר
פנקייקים מהסוג הזה הם ארוחה שלמה שהכנתם ברגע. אפשר להכין גם ערב קודם ולשמור במקרר או אפילו בהקפאה. שימו לב לגוון מידי פעם את המרקם ע"י שינוי מידת המעיכה של הבננה.
מאפינס בננה
הגישו את המאפינס מרוח בגבינה או יוגורט, כארוחת בוקר מהירה או ארוחת אחה"צ קלילה. מאפיניס בננה הם אחד המתכונים שהכי הרבה הורים שואלות אותי עליו – קלים לאחיזה, מתוקים באופן טבעי בלי צורך בסוכר נוסף, ומושלמים כארוחת בוקר מהירה. המרקם הרך של הבננה הבשלה מתאים גם לתינוקות שרק מתרגלים ללעוס. טיפ שממש עוזר: אפשר להקפיא […]
קציצות טבעוניות – קינואה עדשים
אפשר להקפיא ! אין סיבה להכין כל יום אוכל טרי, הפשירו במקרר וחממו על מחבת משומנת קלות.
לביוופל!- וופל שהוא לביבה
ארוחת בוקר או ערב, לצד סלט קצוץ וגבינה. את ההרכב הזו תוכלו להכין גם כלביבות אפויות בתנור או כ"פשטידה" על מחבת. כל צורת הכנה ציצור מרקם שונה ותדרוש מיומנות לעיסה מעט שונה. הופל מצריך לעיסה די מתקדמת ויעילה