שלוליות שוקו- המתכון של אופק דאהן
המירו את הקקאו באבקת חרובים, טעים ועשיר בסידן
אלרגני: גלוטן
פנקייק בריאות
ברור לכולנו , שניתן לוותר על השוקולד, נכון ? 🙂 במתכון הזה יש טעמי ם מתוקים ממקורות שונים, הוא מאוד טעים! עבור תינוקות צעירים תוכלו להפרד מההמתקות ולהשאר רק עם הבננה כמקור הטעם. את המעדן הממותק תוכלו להמיר ביוגורט או שמנת חמוצה. ועל הסילאן אפשר לוותר.
קציצות דגים ברוטב
דגים הם מזון עשיר באומגה שלוש. גוונו את מקורות הדגים. המרקם שלהם לאחר טחינה נוח מאוד לאכילה וחשוב להכיר לתינוקות צעירים את טעמם כדי שיהנו מהם גם בהמשך החיים.
שלוליות גבינה עם דלעת
שלוליות הן לא סתם המתכון הכי נצפה באתר וברשת. יש להן את הקסם שלהן 🙂 ודאו כי אתם משנים ומגוונים כדי להעזר בהעדפה של הילדים לטובת גיוון תזונתי. מוזמנים לקרוא על כך כאן עוד >
קציצות טונה ובטטה
פשטידת אטריות וכרוב על מחבת
תוכלו להחליף את הכרוב גם בירקות אחרים לשם הגיוון
מאפינס תפוז גזר טבעוני!
לא כל הילדים אוהבים מאפינס 🙂 אבל תמיד שווה לחזור ולנסות. זו דרך מצויינת להעשיר במקורות כמו קמח טף שעשיר מאוד בברזל, ויטמינים ומנרלים
קציצות טונה עם ירקות מגורדים
מנה מהירה ומקור חלבון מצוין. טונה! זמינה ומהירה. למי שאוהב כמובן 🙂 כמו כל מנת לביבות אפשר לאפות במקום לטגן.מחממים תנור ל 180 מעלות ומניחים על נייר אפיה משומן.
קציצות עדשים וחציל
כדי לקבל ויטמין סי הגישו פרי או ירק טרי לצד הלביבות.