אלרגני: ביצים

קציצות ערוק- לביבות ירק

פשטידת אטריות וכרוב על מחבת

תוכלו להחליף את הכרוב גם בירקות אחרים לשם הגיוון

פנקייק שיבולת שועל ותרד

תוכלו לשחק עם מידת הסמיכות של הבלילה, וכן עם הירק שהוספתם (למשל עשבי תיבול שונים)

לחמניות גבינה של הדר

כדאי להקפיא ולהפשיר בקלות, לחמנייה כזו היא כמעט ארוחה מלאה! הגישו לצד ממרח כמו טחינה וסלט ירקות, או מרק ירקות. עבור תינוקות ופעוטות המנעו משומשום, בשל חשש לחנק

לביבות קישואים וקמח עדשים כתומות

כדאי להגיש לצד ירק טרי חתוך שיהווה מקור לויטמין C.

לביבות מנגולד

להכנה בתנור יש לחמם מראש ל 180 מעלות, לשמן נייר אפיה ולאפות – 13 דקות מכל צד, או עד שמשחים.

קציצות עוף וירקות נימוחות

קציצה שהיא ארוחה מלאה, רק תוסיפו סלט ירקות קצוץ טרי בצד.

פנקייק תירס

מומלץ להקפיד לטחון או לקצוץ את התירס לפני שילובו במנה למניעת סכנה של חנק ובכדי להקל על תהליך העיכול.

לחמניות זיתים

אל תנסו להוציא מהתבנית לפני שהתקרר ..:)