אלרגני: ביצים

מקושקשת שיבולת שועל

מנה מצוינת המכילה כמעט הכל בביס 🙂 הגישו לצד סלט קצוץ ויש לכם מנה מלאה

כדורי בשר עם קינואה

קינואה זהו אחד הדגנים המעניינים. יש בו יותר חלבון מאחרים והוא עשיר בסיבים. אתם משתמשים ? אחת הדרכים הטובות הוא לשלב את זה במתכונים. ככה זה נכנס בהדרגה למקרר ולתודעה! את הקציצות האלו אופים ולא שוכחים "לשלוח" חלק לשלוח למקפיא "למנה לשבוע הבא" שתאפשר גיוון והערכות מהירה. המרקם מצריך לעיסה כזו שמזיזה את הלשון בתנועה […]

לביבות תפוח אדמה ומנגולד וצזיקי

מאפינס בננה

מנה עשירה בסיבים, ויטמינים ומינרלים. אני ממליצה להגיש רק סביב גיל 11 חודשים פלוס על מנת לא להכביד על העיכול. אם תרצו להגיש קודם לכן הפחיתו את זרעי הפשתן ונבט החיטה (או תנו כמות קטנה מהמנה)

לחם בננה banana bread

בין מאפה ללחם, שיאפשר שילוב של המנה הזו כחלק מארוחות יומיומיות. המרקם יאפשר לעיסה פשוטה יותר מאשר לחם טרי.

לביבות ירק

מתכון של לביבות, שאפשר וכדאי לאפות. תוכלו לשמור במקרר לעוד יומיים אחרי ההכנה, ולשלב אותם בעצם בארוחה בכל שעה. לביבות מירקות מגורדים יכולות להיות התנסות טובה במרקמים, תוכלו לשנות את עובי הגרוד ולקבל מנה במרקם משתנה.

עוגיות חמאת בוטנים שוקולד ציפס – המתכוניה

ממתקים ומתוקים , הם באחריותנו כהורים. אנחנו נחליט מתי וכמה מהם כדאי להגיש לילדים. יש כמה כתבות שתוכלו לקרוא בנושא באתר. אם החלטתם שיש מתוק 🙂 כוונו לכזה שהכנתם בבית.

קציצות טונה עם ירקות מגורדים

מנה מהירה ומקור חלבון מצוין. טונה! זמינה ומהירה. למי שאוהב כמובן 🙂 כמו כל מנת לביבות אפשר לאפות במקום לטגן.מחממים תנור ל 180 מעלות ומניחים על נייר אפיה משומן.

מאפינס תרד וקישוא

פריזר מלא מאפינס, ישאיר אתכם תמיד ערוכים לכל ארוחה 🙂 תוכלו לגוון במנגולד ולהגיש לצד טחינה או יוגורט.