מאפינס ירקות, עדשים כתומות וקוואקר
מרקם: יציב
בורקיטס תפו"א מהיר
אפשר למלא במגוון אפשרויות, כדי לקבל ארוחה בביס תוכלו להוסיף חלבון למילוי
פיצה חביתה
רוצים שיפורים ? הנה כמה רעיונות – המירו את הקמח בקמח כוסמין וכפית אבקת אפייה או הוסיפו תוספות מעניינות- גבינות, ירקות ועוד
תפוח אדמה מבושל בטעם אפוי – המתכון של אורטל
תוכלו להעשיר את התבשיל בבטטות, או להוסיף גרגרי חומוס שבושלו מראש.
חביתה שהיא ארוחה שלמה / פשטידה על מחבת
קחו את זה לאן שתבחרו 🙂 שלבו בטטה/קישוא/עשבי תיבול ואפילו אורז לאחר בישול במקום שיבולת השועל. תקבלו מגוון מנות מהירות שישמשו כארוחת הצהריים או הערב, מהסוג של "ארוחה מלאה בביס"
ופל בלגי עם בננה/תפוח/אגס
מרקם של ופל בלגי הוא מרקם מעולה לעידוד של לעיסה, יש בו תחושות שונות וביניהן קשות שמעודדות את פעילות הלסתות. חיתכו את המנה לרצועות.