שלוליות עדשים וקוקוס טבעוניות

את הטעם הזה אכלתי בארוחת בוקר בקפה קפה. זה הוגש עם פטריות מטוגנות מעל ובסגנון "מלוח". היה בזה משהו מאוד מפתיע ומרענן! שיחזרתי אותו כי זה מתכון מזין, במרקם מושלם ובטעם מעט שונה מהרגיל. תינוק טבעוני יכול לגדול היטב, יש להקפיד כמובן על המרכיבים בתפריט שלו ולהיוועץ לפחות פעם אחת עם דיאטנית בנושא. המתכון הזה […]
פנקייק כוסמת ירוקה וקינואה לבנה

אפשר להוסיף ירק טרי או פרי חתוך טרי בשביל ויטמין C
פנקייק בטטה

ניתן להגיש לצד פירות חתוכים ויוגורט.
שלוליות גבינה מלוחות אפויות

להיט שלוליות הגבינה – בגרסה האפויה והמלוחה 🙂 הגישו לצד סלט ירקות קצוץ.
אצבעות סולרו של אורית הלר*

עבור תינוקות סביב גיל שנה, תוכלו לנעוץ פנימה כפית על מנת שיוכלו לאחוז בקלות. נ יתן להפשיר קלות ולאכול עם כפית . תוכלו להפחית בכמות הסוכר, טעמו במהלך ההכנה.
מאפינס קוואקר לסרבני דייסה

לקבלת מתכון טבעוני, ניתן להמיר את החלב בתחליף צמחי
ענני בננה – פנקייק בננה טבעוני/חלבי

פנקייקים רכים במיוחד שתוכלו לשנות להם את המרקם בהדרגה אם תמעכו את הבננה בצורה יותר גסה. פנקייק זו מנה טובה לאכילה, רק שימו לב שאתם מגוונים את ההגשה. אל תגישו מרקמים אחידים אלא גוונו את המנות והמרקמים שאתם מגישים.
מאפינס גזר ותפוח

מאפינס מהיר שטוחנים הכל יחד.
פנקייק ללא ביצה – טבעוני

פנקיקי ניתן לקחת בקלות מחוץ לבית. במתכונים טבעונים גם אין צורך בקרור. תוכלו להתיחס אליו כביס ל"סנדויץ" ולמרו בין שתי שכבות ממרח כמו חמאת בוטנים, שקדים או טחינה.