מרקם: יציב

קציצות עוף והודו ברוטב צהוב

כדי להפוך את המנה לארוחה מלאה, הגישו על פירה/אורז. או הוסיפו קוביות בטטה ותפוח אדמה למנה.

מאפינס ירקות, עדשים כתומות וקוואקר

בורקיטס תפו"א מהיר

אפשר למלא במגוון אפשרויות, כדי לקבל ארוחה בביס תוכלו להוסיף חלבון למילוי

פיצה חביתה

רוצים שיפורים ? הנה כמה רעיונות – המירו את הקמח בקמח כוסמין וכפית אבקת אפייה או הוסיפו תוספות מעניינות- גבינות, ירקות ועוד

תפוח אדמה מבושל בטעם אפוי – המתכון של אורטל

תוכלו להעשיר את התבשיל בבטטות, או להוסיף גרגרי חומוס שבושלו מראש.

חביתה שהיא ארוחה שלמה / פשטידה על מחבת

קחו את זה לאן שתבחרו 🙂 שלבו בטטה/קישוא/עשבי תיבול ואפילו אורז לאחר בישול במקום שיבולת השועל. תקבלו מגוון מנות מהירות שישמשו כארוחת הצהריים או הערב, מהסוג של "ארוחה מלאה בביס"

ופל בלגי עם בננה/תפוח/אגס

מרקם של ופל בלגי הוא מרקם מעולה לעידוד של לעיסה, יש בו תחושות שונות וביניהן קשות שמעודדות את פעילות הלסתות. חיתכו את המנה לרצועות.

פנקייק תפוח ושיבולת שועל טבעוני

אוכל אצבע טבעוני, מושלם לארוחת בוקר או ערב ואפילו ליציאה לפיקניק. תוכלו גם להקפיא!

לחם כוסמת ירוקה וממרח שוקולד חרובים

אפשר להוסיף ירק טרי או פרי חתוך טרי בשביל ויטמין C