ארכיון מעורב - עמוד 11 מתוך 14 - המתכוניה

מרקם: מעורב

קציצות דוחן

גוונו את מקורות הדגנים בתפריט. כך תזכו לויטמיני B וחשיפה למגוון טעמים. במתכון הזה תוכלו להתמש בכל רוטב שאתם אוהבים, נסו להכין אותו במקביל או לפני הכנת הקציצות.

קציצות דג וירקות ברוטב עגבניות וחומוס

דגים הם מקור מצוין לחלבון וגם לאומגה 3. בתזונה הנוכחית לרובנו חסרים מקורות לאומגה 3. חשיפה מוקדמת לדגים תעלה את ההיענות של התינוקות והילדים לצרוך דגים בהמשך החיים. הרכב המנה מכיל מרקמים רבים וושנים, תוכלו למעוך עם מזלג או עם היד את מה שאתם מרגישים שעוד לא מתאים לשלב של התינוק.

קציצות עוף עם תפוח אדמה

קציצות במרקם מעורב, כמו כל קציצה מבושלת, מצריכות תנועות לעיסה ברורות ויעילות. אם אתם מזהים קושי באכילה, נסו למעוך מעט או לטחון חלק מהמנה וחלק להשאיר במרקם המעורב. קציצות תמיד ניתן להקפיא, כדי לשמור מנה זמינה לשבוע הבא. ה"רוטב" של המנה יוצר פה בעצם ארוחה מלאה.

חביתה שהיא ארוחה

ארוחה שתוציא את החביתה "מהקופסה" ותאפשר לילדים להעז גם טעמים חדשים. חיתוך הירקות תלוי במיומנות האכילה של הילד. לתינוקות סביב 10 חודשים תוכלו ליצור "גליל ארוך" מהחביתה ולמלא בירק רק או ירק מגורד על פומפיה דקה. לפעוטות תוכלו להגיש ממש כמו סושי!