אלרגני: בוטנים

עוגיות טף

קמח טף, הוא קמח עשיר בברזל ומינרלים. תוכלו למצוא אותו בחנויות תבלינים או במחלקות הטבע בסופרים. עדיף לא להגיש לצד משקה עם חלב כי זה מעקב ספיגת ברזל.

מאפינס בננות יוגורט וחמאת בוטנים

אם תרצו, תוכלו להמיר את חמאת הבוטנים בטחינה ולקבל מאפינס טחינה!

כדורי תמרים של אורית הלר*

*אורית הלר דיאטנית קלינית, מנחת סדנאות בישול בריא ומלווה משפחות במעבר לבית בריא.

גלידת צ׳אנקי מאנקי – המתכון של יסמין שדה

אחלה דרך לשמר טעמים, גם כשהבננות כבר לא בעונה 🙂

מאפינס גזר שיכול להיות טבעוני

מאפינס מהירי הכנה. תוכלו להמיר את הגזר בתפוח, או לעשות חצי חצי! 1 גזר 1 תפוח. במתכון עצמו יש אופציה להמרה בין ביצים או חמאת בוטנים/טחינה במקרה של אלרגיה. מאפינס אפשר להקפיא בלי חשש. שימו לב כי אני ממליצה לא להוסיף סוכר לפני גיל שנה לתפריט התינוק. זו הסיבה שהמתכון הזה יתאים מגיל שנה ומעלה.

ארטיק פירות – המתכון של נואר

ארטיק ביתי יאפשר לכם לשמר פירות שכבר לא בעונה, ויהווה פתרון מצוין בשלב שבו הילד רוצה "הכל לבד".

עוגת שיבולת שועל

מאפה ביתי שיתן תחושה של עוגה ומרקם מושלם לארוחות ראשונות עצמאיות.

מאפינס בננה

מנה עשירה בסיבים, ויטמינים ומינרלים. אני ממליצה להגיש רק סביב גיל 11 חודשים פלוס על מנת לא להכביד על העיכול. אם תרצו להגיש קודם לכן הפחיתו את זרעי הפשתן ונבט החיטה (או תנו כמות קטנה מהמנה)

עוגיות חמאת בוטנים שוקולד ציפס – המתכוניה

ממתקים ומתוקים , הם באחריותנו כהורים. אנחנו נחליט מתי וכמה מהם כדאי להגיש לילדים. יש כמה כתבות שתוכלו לקרוא בנושא באתר. אם החלטתם שיש מתוק 🙂 כוונו לכזה שהכנתם בבית.