אלרגני: ביצים

לביבות פירה ובשר

אפייה- חממו תנור ל 180 מעלות. על נייר אפיה משומן הניחו קציצות. אפו כ 10 דקות מכל צד .הגישו לצד ירק טרי חתוך.

מאפינס בננה

הגישו את המאפינס מרוח בגבינה או יוגורט, כארוחת בוקר מהירה או ארוחת אחה"צ קלילה.

פנקייק שיבולת שועל ותפוח

על פי אותו העקרון תוכלו להכין לביבות משאריות של דייסה שלא נאכלה. תנו לדייסה להתקרר וצקו "שלוליות" ממנה על מחבת – זה יצור מרקם גושי ויבש שיאפשר אכילה עצמאית העובדה שהשיבולת הוכנה מראש מאפשר מיומנות לעיסה ראשונית יותר.

קיש תרד מקמח כוסמין מלא

קיש זו מנה טובה לכל המשפחה בקיש שמובסס על בצק פריך, יש כמה מרקמים ותוכלו לזהות איזה חלק הכי נוח ללעיסה של הילדים. הקפיאו תמיד גם מנה לשבוע הבא – בכל מה שמצריך יותר מכמה דקות הכנה.

לביבות תרד אפויות

תרד הוא מקור טוב לסידן. הקפידו לשלב סוגים שונים של עלים ירוקים בתזונת התינוקות והפעוטות.

מאפינס קישואים ותירס

כדי להקל על תהליך העיכול של התירס, כדאי מאוד לטחון אותו לפני שילובו במנה. תהליך העיכול יהיה יעיל יותר ותמנע סכנה של חנק.

פשטידת ברוקולי ב-4 מרכיבים

השתמשו במתכון כבסיס לפשטידה – תוכלו להחליף את הברוקולי בירק אחר לפי בחירתכם, כמו כרובית, קישואים או בצל. הגישו לצד סלט קצוץ וטחינה.

לחם פולנטה

לביבות קומבינה

על מנת לאפות את הלביבות. חממו תנור ל 180 מעלות. הכניסו את הבלילה לקרור של כ 15 דקות (אפילו בפריזר). צרו בידיים רטובות לביבות והניחו על נייר אפיה משומן. אפו כ 12 דקות מכל צד