לביבות טונה וגזר- הלביבות של אולה
שלבו דג בתזונת התינוקות, כמקור לאומגה 3. המרקם של הלביבות יכול להיות משתנה מהכנה להכנה ולעודד את התינוקות והילדים להתנסות בלעיסה.
אלרגני: ביצים
לביבות ברוקולי, תרד וטופו
מאפינס ברוקולי מנצח
מנה מלאה בביס. כדאי להגיש לצד ירק או פרי טרי, כדי לספק מקור לויטמין C.
מאפינס קינמון ראש השנה גם לתינוקות
העוגה מעודנת ממתיקות. למתיקות נוספת, הכפילו את כמות סילאן התמרים.
מאפינס פירות יער
העדיפו מתוקים ביתיים, ככה תדעו מה בדיוק יש בפנים ותוכלו לשלוט במינונים
לביבות תפוחים וקוואקר
תוכלו לאפות את הלביבות, בתנור שחומם לראש על 180 מעלות.
מיטבולס
אם תרצו תוכלו לגוון את מקור הבשר – בתערובת שבין הודו עוף ובקר. הודו הוא הבשר המומלץ ביותר בשל תכולת שומן נמוכה ורמת ברזל גבוהה. ספגטי זו הצורה הכי מאתגרת לאכילה. התחילו דווקא עם פסטה מסוג "ביסלי"
קציצות עדשים וחציל
כדי לקבל ויטמין סי הגישו פרי או ירק טרי לצד הלביבות.
מאפינס קקאו טחינה
נסו כמו עמית, לשכלל מתכונים בסיים והמירו רכיבים לאיכותיים יותר. לא תמיד זה מצליח בנסיון הראשון 🙂 אבל כשזה מצליח זה כייף גדול לדעת שהצלחתם לשפר את תזונת הילדים!