ארכיון גלוטן - עמוד 19 מתוך 35 - המתכוניה

אלרגני: גלוטן

מאפה פילו גבינות ותרד

בצק פילו, אחרי שתכירו, תאהבו ממש 🙂 אתם שולטים במקור וכמות השומן בבצק! את החצי השני של הבצק, תוכלו למלא באותה תערובת גבינות, ולתבל באורגנו ועגבניות ליצירת מאפה פיצה. הבצק לא ניתן להקפאה חוזרת, מצד שני, מאפה מוכן תוכלו להקפיא ולחמם בהמשך.

פסטה סלק "עצלנית"

הקפיאו חצי מכמות הרוטב. תוכלו לשמור כחודש בהקפאה ולהפשיר בקלות בסיר/במיקרוגל. לצד הפטסה תוכלו להגיש ירק טרי וחלבון כמו גרגרי חומוס, טופו בשר או דג

לביבות חומוס וירקות

מנה עשירה בחלבון, הגישו לצד ירק טרי שיהווה מקור לויטמין C. מעדיפים לאפות? חממו תנור ל 180 מעלות. הניחו על נייר אפייה משומן לביבות והכניסו לכ 15 דקות. היפכו עד השחמה ובתאבון 🙂