אגוזי קשיו/ קשיו
עשיר
סיבים, חומצות שומן, מינרלים, וויטמינים
פוטנציאל אלרגני
שכיחות גבוהה
חשיפה
מזון מתקדם (אלרגני)
עוד על הפריט
אגוזי הקשיו עשירים בשומן ובאנרגיה, סיבים ומינרלים כמו מגנזיום, אשלגן, אבץ וברזל, וויטמינים מקבוצת B.
רצוי להשתמש בהם בצורתם הטבעית ולא מומלחת.
מזונות 'בסיס'
ניתן לשלב ממש בתחילת הדרך
מזונות 'מתקדמים'
נשלב לאחר הבסיסיים כאשר העיכול נינוח או לאחר התקדמות במיומנות לעיסה.
מזון 'אלרגני'
אני ממליצה לשלב לאחר יצירת חווית אכילה נעימה עם מספר מזונות בסיסיים.
חפש עוד מאכלים