קציצות עוף עם תפוח אדמה – המתכון של לאורה מספר מנות/יחידות: כ-23 יחידות מרכיבים: לקציצות: 500 גרם עוף טחון 1

מתמטיקה של ארוחות, המספרים לא משקרים 3 ארוחות טובות, טובות יותר מ 5 ארוחות לא יעילות נשמע מורכב מבחינה תחבירית,

ביצים ידועות כמזון אלרגני. מחקר שהתפרסם ב-9.2016 נמצא כי חשיפה מוקדמת (סביב גיל 4-6 חודשים) חשובה במקרים בהם יש היסטוריה

אם כבר לקחתם את ההחלטה לטוס עם ילדים, כבר הבנתם מה כדאי לארוז, הכנתם סטים מסודרים לכל ילד ואפילו ארזתם

לביבות כרובית תרד אפויות רכיבים: כרובית קטנה 4-5 קוביות עלי תרד קפואים, או כ8 מדליוני תרד 1/3 כוס קוואקר טחון

מאפינס פסטו מתכון: מיכל אמאשל גור מצרכים: ביצה גבינה לבנה (מיכל אחד) חצי כוס קמח קוסמין חצי שקית א.אפיה כף

ענני בננה – פנקייק ללא ביצים. טבעוני/חלבי מספר מנות/יחידות: 6-8 יחידות מרכיבים: גביע יוגורט. 150 מ"ל טבעוני או חלבי 1

מטבח פשוט ופרקטי – הערכות מקדימה זה הסוד אתם מדמיינים תבניות של מאפים חמים וסנדויצים מגוגלגלים בתוך ניירות יפים, אולי

שלוליות גבינה במיקרוגל מתכון ותמונה: מיכל בן יהודה רכיבים: ביצה 2 כפות גבינה לבנה 2 כפות קוואקר דק כפית חמאת

ופל בלגי עם בננה/תפוח/אגס תמונה ומתכון: יעל וקס רכיבים: 2 ביצים 2 כפות שמן קוקוס/חמניות/קנולה חצי כוס חלב שקדים/אורז/שיבולת שועל

מאפינס ירקות, עדשים כתומות וקוואקר מתכון ותמונה: עמית שנהב רכיבים: 4 ביצים גביע ״היוגורט ראשון שלי״ / 100 גר׳ יוגורט

קציצות בקר ושיבולת שועל ברוטב עגבניות מתכון ותמונה: נוי סדן רכיבים: קציצות: 1 בצל גדול מגורד בפומפיה (לסחוט היטב לפני

קציצות ירק תמונה ומתכון: דניאל סוזי סידי ואסילייב רכיבים: חצי קישוא קטן חצי תפוח אדמה בינוני חצי גזר בינוני חצי

בורקס מהיר תמונה ומתכון: דניאל סוזי סידי ואסילייב בצק; 300 גרם קמח תופח 3/4 כוס שמן 3/4 כוס מים רותחים

קציצות ו/עוף ברוטב חצילים, תרד, עגבניות וחומוס מתכון ותמונה: רוני חן בוארון רכיבים: בצל חציל תרד טרי פחית עגבניות מרוסקות

פשטידת ירקות וקוואקר במחבת מתכון ותמונה: הגר רום סופר רכיבים: 1 בצל 2 גזרים 1 תפו"א 3 ביצים גבינות (מה

עוגיות שיבולת שועל והפתעות מתכון ותמונה: מעין מולמן ליכטר רכיבים: בננה מעוכה תפוח מגורר שתי כפות טחינה 5-6 כפות שיבולת

עוגיות טבעוניות מקמח שקדים וטחינה מתכון ותמונה: מאור ארמון רכיבים: 1.5 כוסות קמח שקדים 1/4 כוס טחינה 1/4 כוס מייפל

המדריך המקיף- כל מה שצריך לדעת על אלרגיה וחשיפה לאלרגנים אחד החששות הגדולים שעולים אצל הורים לתינוקות , קשורים בתגובה

עוף מבושל עם דלעת מתכון ותמונה: רחלי אסולין רכיבים: 1 בצל גדול חתוך לקוביות 1-2 חתיכות דלעת חתוכות לקוביות 6

המאפינס של אלמה מתכון ותמונה: דניאל סידי ואסילייב רכיבים: בטטה אחת קטנה מבושלת בננה אחת בשלה תפוח אדמה קטנטן כוס

    שיניים – איך מצחצחים שיניים? באיזה גיל מתחילים ? רגע אחרי שבקעה השן הראשונה, ודאו כי את ההתרגשות

שלוליות עדשים וקוקוס טבעוניות – עדי אפרתי רסולי את הטעם הזה אכלתי בארוחת בוקר בקפה קפה. זה הוגש עם פטריות

שלוליות וניל ותפוח – טבעוניות  בשלוליות וניל ותפוח, בשונה מהשלוליות הרגילות, יש טעמים חזקים וברורים יותר. הן יתאימו לילדים קצת

שלוליות סלק – עדי אפרתי רסולי אם היינו עושים הצבעה, מחצית ההורים היו אומרים שהם לא נוגעים בסלק והחצי השני

שלוליות דלעת – עדי אפרתי רסולי מאוד יכול להיות ששלוליות גבינה כבר מכבבות אלכם. בוא ניקח את הבסיס המוכר ונעשה

ארוחה בסיר אחד: פרגית עוף עם אורז ירוק בבית שלנו הסיר הזה ממש לא מתאים לכולם. בכל זאת, אני מקפידה

מאפינס סילאן ותפוח טבעוני – עדי רסולי צילום ומתכון – עדי רסולי מספר מנות/יחידות: 6 יחידות מרכיבים: 100 גרם מחית

מרק קוסקוס עם קינואה עדי רסולי מתכון ותמונה: עדי רסולי 6 מנות שני דברים שלא תמיד מצליחים, זה מרק עם

5 טיפים לארוחות ים עם ילדים קמתם בבוקר, או אתמול בבוקר, עם חשק עז ללכת למקור מים. הורדתם את מבטכם

מאפינס / עוגת שיש ללא ביצים   מתכון ותמונות: לין אדרי רכיבים: כוס קמח שקית אבקת אפיה חצי כוס סוכר

פנקייק ללא ביצים מתכון ותמונה: ליז שבו רכיבים: 3/4 קמח שקית אבקת אפייה חצי כוס חלב 2 כפות שמן כף

לביבות תפוח אדמה ומנגולד וצזיקי מתכון ותמונה: רחל טשנר רכיבים: ללביבות: 1 תפוא אדמה מבושל ומעוך לפירה 5 עלי מנגולד

"עוגת" קישואים מתכון ותמונה:אלינה פרטמן רכיבים: 2 ביצים קישוא מגורד שמיר חתוך 3 כפות קמח (לבן, מלא, כוסמין, קטניות, מה

פאי פירה ותרד תמונה ומתכון: מריה פיין רכיבים: פירה מ2-3 תפוחי אדמה 2 ביצים 2 כפות שמן זית 1 גזר

קציצות סלמון רכות מתכון ותמונה: מרין אסייג רכיבים: 2 חתיכות פילה סלמון 1 בצל סגול קטן/חצי חופן פטרוזיליה/כוסברה ביצה כף

תבשיל כוסמת וירקות תמונה ומתכון: טל שידלוב רכיבים 1 כוס כוסמת חומה שטופה היטב במסננת 1 בצל (או חצי אדום/חצי

פריטטה – פשטידה במחבת מתכון ותמונה: רוני נוי מרכיבים: בצל אחד גדול 3 תפו"א קטנים 4 ביצים תוספות אפשריות- בצל

קציצות טופו וקינואה ברוטב לימוני מתכון ותמונה: רחל טשנר הכנות מוקדמות: * ציר ירקות- זורקת לסיר את כל הירקות ״העייפים״

  מתכון ותמונה: עדי רסולי מצרכים לצלוחית אחת  1 כוס חלב/משקה צמחי 3 כפות קמח תירס אינסטנט 1 כפית שמן

מאפינס אוכמניות, תפוזים, גרידת לימון ושיבולת שועל מתכון ותמונה: יעל לביא מרכיבים: בקערת היבשים: 1.5 כוס שיבולת שועל 1 כוס

מתכון ותמונה: מרי ורון רכיבים: 2 פרוסות חזה עוף חתוך לרצועות בצל שומר כפית גדושה רסק עגבניות כוס אפונה/שעועית ירוקה/קוביות

בולונז עוף וסלק מתכון ותמונה: נוי כליף רכיבים: 250 גרם עוף טחון חופן עלי תרד קצוצים סלק בינוני מגורד או

מאפינס תרד וגבינות תמונה ומתכון: גל איל מרכיבים: 5 מדליוני תרד קפוא 2 ביצים 2 כפות שיבולת שועל 4 כפות

תבשיל תרד, עגבניות ועדשים שחורות מתכון ותמונה: אור אגם מרכיבים: 1/2 כוס עדשים שחורות 2-3 כפות שמן 3 שיני שום

תבשיל ירקות, עדשים כתומות, בורגול וקציצות הודו מתכון ותמונה: שיר ויטלם רכיבים: לתבשיל 1 בצל קצוץ דק 1 קישוא 1

תבשיל קינואה וירקות תמונה ומתכון: לירן דואק רכיבים: כוס קינואה (מכל סוג שהוא) בצל גדול 2 גזרים 2 תפו"א בינוניים

קציצות טונה ובטטה מתכון ותמונה: נוי סדן רכיבים ל15 קציצות: בטטה אחת מבושלת במים עד ריכוך ומעיכה במזלג 2 שימורי

מאפינס פירות יער מתכון ותמונה: שירי צ׳רניש רכיבים: יבשים כוס וחצי קמח כוסמין מלא אורגני חצי כפית אבקת סודה לשתייה

פשטידת הודו ועוף מתכון ותמונה: פנינה אלון רכיבים: 2 ביצים 1 קישוא 1 בצל 1 גזר 1 בטטה 1/4 כוס

קציצות אפונה ותרד מתכון ותמונה: רתם הורביץ רכיבים: 2 כוסות אפונה קפואה חופן כוסברה 1/2 כוס סולת 1/2 כוס שיבולת

לביבות משולשים של פירה תפוחי אדמה מתכון ותמונות: אלונית לוגסי מצרכים: פירה מ 3 תפוחי אדמה 1 ביצה מלח, פלפל,

מאפינס גזר חלבי מתכון ותמונה: מיכאלה קרול רכיבים: 4/5 גזרים גביע יוגורט יווני כוס וחצי קמח כוסמין חצי כוס סוכר

לביבות טבעוניות בשלושה צבעים מתכון ותמונה: שירן הראל רכיבים: 1 קישוא מגורד 1 בטטה מגורדת 1 סלק מגורד לכל ירק-

מרק עגבניות מתכון ותמונה: רוני נוי רכיבים לסיר גדול משפחתי: בצל גדול קצוץ 20 עגבניות 3 גזרים דלעת קופסת רסק

מאפינס קוואקר לסרבני דייסה מתכון ותמונה: נופר זהבי אמיתי רכיבים: בננה מעוכה 3 כפות קוואקר שטחנתי לקמח (אפשר גם בלי

מרק כתום – בטטה ועדשים, מושלם מתכון: ג'וליה בן בשט מרכיבים 1 בצל קצוץ 2-3 שיני שום קצוצות בטטה 3

קציצות טונה ברוטב עגבניות מתכון ותמונה: הילה אלחנתי רכיבים: לקציצות 2 קופסאות טונה 1 בצל קטן קצוץ חופן כוסברה קצוצה

קציצות ירק טעימות ומהירות הכנה מתכון ותמונה: נופר מנדל מצרכים 3 ביצים 1 תפו"א מגורד וסחוט מנוזלים 1 גזר מגורד

קציצות מטבוחה מתכון ותמונה: ענבל היימן רכיבים: לקציצות– 500 ג' בשר טחון ביצה צרור פטרוזיליה קצוצה בצל קטן מגורר 1/2

פשטידת אטריות וכרוב על מחבת מתכון ותמונה: ענת שחר רכיבים כוס אטריות למרק (או כל סוג אחר של אטריות) 1/2

קציצות עוף וירקות מטוגנות מתכון ותמונה: כוכב אליאס רכיבים 1/2קילו חזה עוף טחון 3 כפות פירורי לחם 1 בצל בינוני

לביבות תפוחים וקוואקר מתכון: בתאל בנימיני רכיבים 2 תפוחים חמצמצים ירוקים (אפשר איזה שרוצים, ואפשר לגוון עם הירקות והפירות) 2

שיבולת שועל זה החיים! קוואקר אני מכניסה לכל מתכון. מכינה עם זה קציצות לביבות ועוגות. משפטים כאלו לצד משפטים שמעוררים

מתכון בסיס ללביבות ירק מתכון ותמונות: לילך איזק אשר מצרכים: 3/4 כוס קמח רגיל *אפשרי בהחלט להמיר את הקמח הרגיל

עוגיות המרכיב הסודי – עם מחית פרי צילום ומתכון :אלונית לוגסי רכיבים : 1 ביצה 100 גרם  מחית פרי  (לא

לביבות תרד וקוטג' צילום ומתכון : שירי מנדלצוייג מרכיבים  2-3 חופנים של תרד טרי 1 ביצה 2-3 כפות קוטג כף

מאפינס קוטג' ותירס – המתכון של ענבל היימן צילום ענבל הימן מרכיבים: 1 קופסאת קוטג' 3 ביצים 1/2 כוס שמן

מאפינס אוכמניות וקוקוס טבעוני – המתכון של זהבית אברמוביץ צילום: זהבית אברמוביץ מצרכים: כוס חלב צמחי כפית חומץ כוס קמח

מעדן כוסמת – המתכון של אלינורה ברנשטיין מרכיבים: בצל קצוץ כוס כוסמת קלויה חומה (אפשר גם ירוקה) ירקות – מה

בורגול עם הודו טחון – המתכון של מעיין ברק מרכיבים: 1 כוס בורגול (מושרה בכוס מים רותחים עד שהמים נספגים)

פסטה כוכבים שמנת, בטטה וגזר  – המתכון של ג׳סיקה אוחנה מספר מנות/יחידות: חבילת פסטה מרכיבים: חצי בטטה או אחת קטנה וגזר

שווארמה מנתחי סויה עם תפוחי אדמה, גזר וקינואה – המתכון של ליטל לוי מרכיבים: נתחי סויה לפי משקל גזר תפוח