שיבולת שועל היא דגן מלא עשירה בסיבים תזונתיים, בויטמיני B, ובמינרלים שמקורם בקליפה. סיבים תזונתיים משפיעים לטובה על מערכת העיכול שלנו, כבוגרים, אך בתחילת החיים יש לוודא שילוב מדורג שלהם בתזונה ע"מ לא להכביד על העיכול. סיבים תזונתיים ברמה גבוהה עשויים לגרום ליציאות מרובות ולעיתים גם רכות. אם זיהיתם קושי בעיכול נסו לבדוק אפשרות של הקטנה כמות הסיבים כמו בשבילות שועל או קליפות פירות ו/או ירקות.