תירס
עשיר
אנרגיה | ויטמיני B
פוטנציאל אלרגני
שכיחות נמוכה
חשיפה
מתקדמים (עיכול)
עוד על הפריט
תירס הוא מקור לפחמימה עם סיבים. יספק אנרגיה כחלק מהתזונה ומכיל ויטמיני B. הקליפה של התירס עבה לנגיסה ולא פשוטה לעיכול, לכן אני ממליצה "לגלח" את התירס לפני ההגשה. תירס יכול להיות גיוון זמין לפחמימה בארוחה, ויש לו צורת הגשה שילדים מאוד מתלהבים ונעזרים בה- כדי ללמוד את רצף הנגיסה- לעיסה.
מזונות 'בסיס'
ניתן לשלב ממש בתחילת הדרך
מזונות 'מתקדמים'
נשלב לאחר הבסיסיים כאשר העיכול נינוח או לאחר התקדמות במיומנות לעיסה.
מזון 'אלרגני'
אני ממליצה לשלב לאחר יצירת חווית אכילה נעימה עם מספר מזונות בסיסיים.
חפש עוד מאכלים