תפוח עץ
עשיר
סיבים, ויטמינים ומינרלים. בעיקר חומצה פולית וויטמין C
פוטנציאל אלרגני
שכיחות נמוכה
חשיפה
מזון בסיסי
עוד על הפריט
תפוח הכי זמין והכי טעים. גוונו גם כאן בצורות הגשה ובעיקר בצבעים. כל צבע יצור גם גיוון בויטמינים וגם במרקמים. סביר להניח כי ילדים שאוהבים דברים קשים ופריכים יאהבו גם תפוחים. אם הילד אוהב תפוח בצורה מאוד מסוימת, נסו להגיש בעוד צורות בהדרגה, כדי לשמור על פתיחות המחשבה.
מזונות 'בסיס'
ניתן לשלב ממש בתחילת הדרך
מזונות 'מתקדמים'
נשלב לאחר הבסיסיים כאשר העיכול נינוח או לאחר התקדמות במיומנות לעיסה.
מזון 'אלרגני'
אני ממליצה לשלב לאחר יצירת חווית אכילה נעימה עם מספר מזונות בסיסיים.
חפש עוד מאכלים