קציצות טונה ובטטה
מרקם: יציב ורך
מאפינס תרד ובננה
תרד הוא מקור טוב לסידן. הקפידו לשלב סוגים שונים של עלים ירוקים בתזונת התינוקות והפעוטות.
מאפינס בטטה וקישוא עם עדשים אדומות
מנה מלאה בביס 🙂 הגישו לצד ירק טרי שיהווה מקור לויטמין C.
מאפינס קישואים
קציצות עוף אפויות
תוכלו להקפיא בקלות. הגישו לצד סלט קצוץ ופירה.
שלוליות גבינה במיקרוגל
שלוליות בגרסת המיקרוגל, פחות כלים, פחות בלאגן (:
לביבות משולשים של פירה תפוחי אדמה
אפשר לגוון עם הקמחים שמוסיפים למתכון (קמח תפו"א, קמחי קטניות ועוד)
קציצות בטטה
הגישו לצד ירק טרי שיהווה מקור לויטמין C.
גלידת שייק
תוכלו להוסיף מקור שומן כמו טחינה/שקדיה, תוספת השומן גם מזינה וגם מייצרת מרקם נח לאכילה.