פנקייק תפוח ושיבולת שועל טבעוני
אוכל אצבע טבעוני, מושלם לארוחת בוקר או ערב ואפילו ליציאה לפיקניק. תוכלו גם להקפיא!
מרקם: יציב
לחם כוסמת ירוקה וממרח שוקולד חרובים
אפשר להוסיף ירק טרי או פרי חתוך טרי בשביל ויטמין C
פיצת אשל של טניה
פיצת אשל זה הדבר!!! אל תוותרו עליה. רוצים שיפורים ? הנה כמה רעיונות – המירו את הקמח בקמח כוסמין וכפית אבקת אפייה. ניתן להמיר את האשל ביוגורט רוצים בצק נוח ללישה? הכפילו את כמות הקמח כך שעל כל גביע אשל יש 2 גביעי (מודדים בגביע האשל) קמח.
קציצות עדשים כתומות בטטה וירקות
עוד מנה מלאה בביס. כדי לקבל ויטמין סי הגישו פרי או ירק טרי לצד הלביבות.
מאפינס בננה של נוי
מאפינס זו ההתחלה הטובה ביותר למי שקצת חושש.ת מאפייה. המידה הקטנה של המנה, מאפשרת שינויים קלים ומשחקים עם המרכיבים. שילוב למשל של קמח שקדים במקום חלק מהקמחים ובדיקה יותר נוחה אחרי מידת העשייה. כמעט כל מתכון של עוגה בחושה תוכלו להכין גם במאפינס, ולזכות בעוגה שמתאימה בדיוק ליד קטנה. בשנה שנתיים הראשונות ממליצה לכם להמתיק […]
עוגיות חמאת בוטנים שוקולד ציפס – המתכוניה
ממתקים ומתוקים , הם באחריותנו כהורים. אנחנו נחליט מתי וכמה מהם כדאי להגיש לילדים. יש כמה כתבות שתוכלו לקרוא בנושא באתר. אם החלטתם שיש מתוק 🙂 כוונו לכזה שהכנתם בבית.
עוגיות קוואקר בננה שוקולד ציפס
מאפינס קוטג'
מאפינס, תמיד מתאים וכל פעם עם וספות אחרות. גוונו את המרקם שבתוך המנה ע"י קיצוץ משתנה של התוספות.
לחמניות גבינה מהירות- המתכון של שירי
ניתן להמיר מחצית מהקמח בקמח כוסמין. מאפים מהסגו הזה אני תמיד מקפיאה – כדי שתהיה לי "מנה לשבוע הבא". שימוש בהקפאה זה אחד הכלים היצירתיים והחשובים לשמור על גיוון תזונתי. את הזיים קוצצים אם התינוק צעיר.