ארוחה שתוציא את החביתה "מהקופסה" ותאפשר לילדים להעז גם טעמים חדשים. חיתוך הירקות תלוי במיומנות האכילה של הילד. לתינוקות סביב 10 חודשים תוכלו ליצור "גליל ארוך" מהחביתה ולמלא בירק רק או ירק מגורד על פומפיה דקה. לפעוטות תוכלו להגיש ממש כמו סושי!
תוכלו להכין בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות. על נייר אפייה משומן אפו כ 12 דקות מכל צד ובידקו שאכן מוכן שימו לב לסחוט היטב את הנזולים של הברוקולי.
כדאי להגיש לצד ירק או פרי טרי, שיהוו מקור לויטמין C. לעיסה של מאפינס שנאפה על בסיס ירקות מגורדים, מצריכה תנועות לשון ולסת ערנית וטובה. אפשרו לילידם להתאמן על פעולות הלעיסה האלו. בארוחות הראשונות של מרקמים משתנים, הגישו להם גם מרמקים רכים ומוכרים.
לפני גיל שנה תוכלו להחליף את הדבש בסילאן, שימו לב כי אתם רוכשים אחד ללא תוספת סוכר או חומרים נוספים.
לארוחה מלאה הגישו לצד סלט קצוץ אותו תוכלו להעשיר במעט בורגול מבושל.
כדי להפוך את המנה למתובלת בהתאם להעדפות המשפחה, חלקו את תערובת הקציצות ל-2 , תבלו חלק במלח פלפל שחור וכמון , ואת החלק לתינוק תוכלו להשאיר ללא תבלינים. צרו צורות שונות של קציצות כך תוכלו להבדיל ביניהן.
דגים הם מקור מצוין לחלבון וגם לאומגה 3. בתזונה הנוכחית לרובנו חסרים מקורות לאומגה 3. חשיפה מוקדמת לדגים תעלה את ההיענות של התינוקות והילדים לצרוך דגים בהמשך החיים. הרכב המנה מכיל מרקמים רבים וושנים, תוכלו למעוך עם מזלג או עם היד את מה שאתם מרגישים שעוד לא מתאים לשלב של התינוק.
מנה מצוינת המכילה כמעט הכל בביס 🙂 הגישו לצד סלט קצוץ ויש לכם מנה מלאה
קינואה זהו אחד הדגנים המעניינים. יש בו יותר חלבון מאחרים והוא עשיר בסיבים. אתם משתמשים ? אחת הדרכים הטובות הוא לשלב את זה במתכונים. ככה זה נכנס בהדרגה למקרר ולתודעה! את הקציצות האלו אופים ולא שוכחים "לשלוח" חלק לשלוח למקפיא "למנה לשבוע הבא" שתאפשר גיוון והערכות מהירה. המרקם מצריך לעיסה כזו שמזיזה את הלשון בתנועה […]
