כדאי להגיש לצד ירק טרי חתוך שיהווה מקור לויטמין C.
מס' מנות/גודל תבנית: 6 יחידות
3 כפות גדושות של מרק ירקות עשיר עם כמה שפחות נוזלים
3, 4 כפות קמח לבן, אפשר גם קמח אחר כלשהו
2 ביצים
לערבב הכל, עד שהעיסה יציבה אך לא כבדה או עמוסה (אפשר להוסיף קמח אם מרגיש נוזלי מידי)
ולהניח בתבנית שקעים, יש לשמן את השקעים מראש.
לאפות 180 מעלות, כ 25-30 דק'.
