לחמניות גזר וקנמון
כדאי להגיש לצד ירק טרי, כדי לספק מקור לויטמין C.
אלרגני: ביצים
לביבות זוקיני
להכנה בתנור – יש לחמם מראש ל 180 מעלות, לשמן נייר אפיה ולאפות כ10 דקות מכל צד.
מאפינס בטטה וקישוא עם עדשים אדומות
מנה מלאה בביס 🙂 הגישו לצד ירק טרי שיהווה מקור לויטמין C.
פשטידת פסטה
הגישו לצד ירק טרי שיהווה מקור לויטמין C.
פשטידת בצל ופטריות
מנה שלמה בביס, הגישו לצד סלט קצוץ..פשטידה במרקם משתנה, רכה מצד אחד אבל מצריכה תנועות לעיסה בזכות חתיכות הפטריות.
לביבות תירס
טחינת התירס חשובה הן לתהליך העיכול והן לבטיחות האכילה. אל תוותרו על זה.
קציצות בורגול ועדשים כתומות
קציצה מעולה כמקור למנה המרכזית במנה. הגישו לצד טחינה או/ו פסטו והראו לילדים כיצד לטבול את זה בממרח.
הפנקייק הראשון שלי
תוכלו לגוון את הפירות בתוך הפנקייק ולגוון את הקמח במחצית קמח מלא ומחצית קמח לבן.
לביבות בטטה וסלק
לביבות מירק מגורד זה מרקם מעורב ומשודרג. שישפר את מיומנות החעיסה, אך יתכן ו"בדרך" תראו פעולות של יריקה. יריקת מזון זה שלב אופייני כאשר תינוקות לומדים את פעולת הלעיסה. לרוב זה חולף ככל שיש יותר התנסויות. את הלביבות תוכלו לשמור 3 ימים במקרר ותוכלו לגוון את הירקות בתוכן. שימו לב שאם אלו ירקות מיימיים כמו […]