כוס קמח
שקית אבקת אפיה
חצי כוס סוכר
חצי כוס שמן
חצי כוס חלב (מהחי, מהצומח, או שמנת)
2 בננות טחונות היטב
חצי כפית קקאו
מחממים תנור ל-180 מעלות
מערבבים טוב את כל המרכיבים למעט הקקאו
שמים קצת מהבלילה בתבנית (למאפינס – מעט בכל שקע)
מוסיפים פחות מחצי כפית קקאו לבלילה שנותרה
מוסיפים מהבלילה לתבנית ומערבבים עם קיסם
אופים כ-25 דקות
