ארכיון מעורב יציב - עמוד 6 מתוך 18 - המתכוניה

לביבות תפוח אדמה ברוקולי וקישוא

לביבות מירקות מגוונים, יספקו טעמים משתנים בכל ביס ומרקמים שונים. למרקם שהוא ממש "מעיך" תוכל לטחון את המחית למרקם חלק. העדיפו הכנה משתנה – פעם עם מחית ופעם עם ירקות מעוכים במזלג. על מנת להגיע באפייה למרקם הדומה לטיגון, חממו מראש את התנור והכניסו את תבנית התנור שתתחמם טרם הכנסת הלביבות. לקראת האפייה, הניחו נייר […]

קציצות סלק ועדשים שחורות

אם תוותרו על תפוח האדמה במתכון, ותמירו אותו בבטטה, תוכלו להקפיא את הלביבות . הקפאת תפוח אדמה גם היא אפשרית אך עשויה לשנות את מרקם המנה.

"עוגת" קישואים

לפעמים ההבדל הוא באופן ההגשה, תוכלו להגיש את המנה הזו "מגולגלת" כמו טורטיה, או כעוגה שמוצעת פה. שינוי הצורה גם הוא משמעותי לאופן שבו ילדים יתיחסו לגיוון תזונתי

פשטידת מחבת – המתכון של שלי

ארוחות כאלו יכולות להכיל את כל אבות המזון במנה! , אם תוסיפו 2 כפות קמח כוסמין או שיבולת שועל, תזכו גם במקור פחמימה בארוחה כך שתדרשו רק לגרד עגבניה ו/או מלפפון ליד המנה כדי לקבל ארוחה שלמה.