- צמחוני | לעיסה מתקדמת | ללא בוטנים | ללא ביצים | 7 חודשים + | טבעוני | פנקייק, לביבות וקציצות | ללא דגים | 8 חודשים + | ללא מוצרי חלב | 9 חודשים + | המנה העיקרית | ארוחה מלאה בביס | 10 חודשים + | קשה | ארוחות קלות | ללא אגוזים | 11 חודשים + | מרקם יציב | ללא גלוטן | 12 חודשים + | אוכל אצבע
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon05.png)
הטיפ של עדי רסולי
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/line-1024x151.png)
אפשר להקפיא ! אין סיבה להכין כל יום אוכל טרי, הפשירו במקרר וחממו על מחבת משומנת קלות.
אולי תרצו לשתף
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon-time.png)
זמן בישול
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon09.png)
אלרגניים
שומשום | גלוטן
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icons.png)
מיומנות
לעיסה מתקדמת
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon07.png)
מרקם
קשה | יציב
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/mixer.png)
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: כ16 קציצות קטנות
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/line-02-1024x151.png)
כוס של קינואה מבושלת (הוראות בישול במתכון, למי שצריך)
2 כפות עדשים ירוקות (לפני השרייה) שאותם משרים בכוס מים לשעה
חופן עשבי תיבול (פטרוזיליה/עליי סלרי)
2 גזרים בינוניים
2 כפות טחינה גולמית
2 כפות שמן זית לתערובת
1 בצל גדול
1 -2 כפות שמן זית לטיגון הבצל
2 כפיות כמון , 1 כפית פפריקה מתוקה, קורט פלפל שחור קורט מלח
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/icon044.png)
אופן ההכנה
![](https://matkonia.co.il/wp-content/uploads/2023/05/line-02-1024x151.png)
אולי יעניין אותך
החנות שלנו