הקפידו על הרכב מנה הכולל פחמימה חלבון ושומן. כמות הירקות באופן יחסי , תהיה קטנה יותר, על מנת לאפשר לתינוק לשבוע מהרכב המנה.
מס' מנות/גודל תבנית: 1 מנה
1 תפוח אדמה בינוני
½ גזר
½ סלק קטן
50 גרם עוף ( אני נוהגת לבקש מהקצב שיחתוך לי חזה עוף לקוביות במשקל של 50 גרם )
1 כפית שמן זית
קולפים את כל הירקות ומאדים/מבשלים יחד עם קוביות העוף.
טוחנים הכל יחד ומוסיפים את שמן הזית.
