מאפינס תפוז גזר טבעוני!
לא כל הילדים אוהבים מאפינס 🙂 אבל תמיד שווה לחזור ולנסות. זו דרך מצויינת להעשיר במקורות כמו קמח טף שעשיר מאוד בברזל, ויטמינים ומנרלים
אלרגני: גלוטן
קציצות טונה עם ירקות מגורדים
מנה מהירה ומקור חלבון מצוין. טונה! זמינה ומהירה. למי שאוהב כמובן 🙂 כמו כל מנת לביבות אפשר לאפות במקום לטגן.מחממים תנור ל 180 מעלות ומניחים על נייר אפיה משומן.
קציצות עדשים וחציל
כדי לקבל ויטמין סי הגישו פרי או ירק טרי לצד הלביבות.
קציצות ברוקולי אפויות – המתכון של אלונה
לביבות הן אוכל אצבע מצויין, המרקם הקריספי יעודד את התינוק להתנסות. התוכן הרך יאפשר אכילה יעילה. תוכלו להקפיא את הלביבות האלו!!
עוגיות חמאת בוטנים
עוגיות שמכיללות פרי, קמח מלא ומעט המתקה. פתרון מצוין לילדים היותר "גדולים" שכבר מזהים ורוצים משהו מתוק.
מגולגלת – טורטיה שהיא ארוחה
ארוחות מגולגלות הן ארוחות "שוברות שיגרה" שיכולה להתאים לימים בהם רוצים לגוון את הארוחה בקלות 🙂 יתאים גם ככיבוד יומולדת 🙂
פשטידת ברוקולי
תוכלו להפוך בקלות לפשטידת כרובית.
מאפינס תרד
תרד הוא מקור טוב לסידן. הקפידו לשלב סוגים שונים של עלים ירוקים בתזונת התינוקות והפעוטות.
לביבות קוטג' עם תרד
תרד הוא מקור טוב לסידן. הקפידו לשלב סוגים שונים של עלים ירוקים בתזונת התינוקות והפעוטות.