תפריט סהר | גיל 6+ חודשים | 2 ארוחות טחונות - המתכוניה

תפריט סהר | גיל 6+ חודשים | 2 ארוחות טחונות

גיל התינוק

6+ חודשים

מרקם

מחיתי

מספר מנות

עד 2 ביום

אזהרה! אף תינוק בעולם לא קרא את התפריט שכתבתי. כך שאם זה לא מתאים לו/לכם מכל סיבה, אל תנסו להלחם בזה 🙂

 

תפריט לתינוק בן  6 + חודשים – 2 ארוחות מוצקים

גילאי 6+ מרקם טחון
אלרגנים – ללא מוצרי חלב
סה"כ 2 ארוחות מזונות מגוונים+ 3-4 ארוחות חלב אם או תמ"ל

אזהרה! אף תינוק בעולם לא קרא את התפריט שכתבתי. כך שאם זה לא מתאים לו/לכם מכל סיבה, אל תנסו להלחם בזה 🙂


סדר יום ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי שבת
מתעוררים חלב אם / תמ"ל חלב אם / תמ"ל חלב אם / תמ"ל חלב אם / תמ"ל חלב אם / תמ"ל חלב אם / תמ"ל חלב אם / תמ"ל
שנת בוקר
ארוחת בוקר מחית גזר מלון ובננה
*אדו גזר אחד גם למחר
מחית גזר מלון ובננה מחית פיות – סלק תפוח תפוז מחית פיות – סלק תפוח תפוז מחית בננה אבוקדו דייסת קינואה ופרי מחית מ 2-3 פירות העונה + שומן
לפני שנת
הצהריים (אם נדרש)
חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל
שנת צהריים
ארוחת צהריים (יש לספק חלבון וברזל וכפית שומן בכל מנת אכילה ) מרק ירקות ועדשים מרק ירקות ועדשים מחית עוף בטטה וירוקים מחית עוף בטטה וירוקים מרק ירקות ושעועית לבנה מרק ירקות ושעועית לבנה מרק ירקות : בטטה + קישוא + עדשים /שעועית
ארוחת אחה"צ חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל
לילה טוב חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל


  • בגיל הזה סביר שיהיו 3-4 ארוחות חלב אם או תמ"ל ועוד 2-3 ארוחות של מזון ביתי במרקם המתאים לתינוק. יש לשמר על צריכה מינימלית של 3 ארוחות חלב אם או תמ"ל ולזכור כי כל תינוק מביע צרכים שונים על פני היממה ויתכן ובגיל הזה יהיו תינוקות שעדיין נדרשים לארוחה באמצע הלילה.