קרדיט: המתכון של מיכל
- ללא בוטנים | 6 חודשים + | רך | צמחוני | ללא ביצים | לעיסה בינונית | 7 חודשים + | טבעוני | ללא דגים | 8 חודשים + | ללא מוצרי חלב | מרקם מעורב | 9 חודשים + | ארוחות קלות | 10 חודשים + | 11 חודשים + | 12 חודשים + | מרקם טחון
הטיפ של עדי רסולי
קינואה עשירה בויטמיני b ותכולת החלבון בה גבוהה ביחס לדגנים אחרים. כדי להעשיר את המנה תוכלו לבשל על בסיס חלב סויה.
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
20 דקות + 10
אלרגניים
שקדים
מיומנות
לעיסה בינונית
מרקם
טחון מעורב רך
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: 1 מנה
4 כפות קינואה מבושלת
1/2 כוס מים
סילאן
בננה
1 כפית שקדיה
אופן ההכנה
הכנה מקדימה: מבשלים קינואה בהרבה מים
מבשלים קינואה יבשה עם המים עד לרתיחה בהרבה מים (כמו פסטה)
כאשר הקינואה רכה- מסננים
טוחנים את הקינואה יחד עם שאר המרכיבים.
אולי יעניין אותך
- סיר משפחתי
מרק קוסקוס עם קינואה עדי רסולי
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
ללא
מרקם
רך מעורב
קציצות קינואה וכוסמת ירוקה
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה | גבינה
מרקם
מעורב יציב
לביבות ברוקולי, תרד וטופו
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- ארוחה קלה
פנקייק שיבולת שועל ותפוח עץ
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
גלוטן|ביצה|שומושם
מרקם
רך יציב
- ארוחה מלאה בביס
מעדן כוסמת
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
מרקם
מעורב
לביבות משולשים של פירה תפוחי אדמה
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
החנות שלנו
