עדי רסולי | דיאטנית קלינית | המתכוניה
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
5 דברים שיעזרו לכם עם בררני האכילה שלכם
ראשי » כללי » 5 דברים שיעזרו לכם עם בררני האכילה שלכם
 עדי רסולי | דיאטנית קלינית | המתכוניה
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
  • ייעוץ אישי עם עדי רסולי
  • הרצאות וליווי אישי
  • מתכונים לתינוקות וילדים
  • בלוג ומידע
    • טעימות לתינוק | מעבר למוצקים
    • אוכל אצבע|baby led בייבי לד
  • תפריט לתינוק
כללי תזונת תינוקות

5 דברים שיעזרו לכם עם בררני האכילה שלכם

אני די בטוחה, שאתם מכירים ילד בררן. אחד לפחות. אם זה לא הילד שלכם אולי הוא זה של השכן,
אחוז לא מבוטל של ילדים בגילאי הגיל הרך והלאה, מוגדרים על ידי הוריהם כבררני אכילה.
ההגדרה המקצועית לבררנות אכילה המצריכה טיפול תדבר על אכילה של 10 פריטים.
10 פריטים זו כמות קטנה מאוד של מזונות שילד אוכל וגם אם הילד שלכם אוכל 20 פריטים ודאי תרגישו קושי עבורכם ועבורו בהתנהלות היומיומית של האכילה. בבית ומחוצה לה.

כאמא וכאשת מקצוע, הגדרה של אבחנה, לא בהכרח תהווה המדד הנכון בעיני לטפל או לא לטפל. כאשר משהו מטריד את מחשבתי ביחס לילד שלי, אני רוצה לקבל מענה. גם אם בהגדרה הסיפרותית הוא לא עונה על קריטריונים של אבחנה כלשהי.
הגישה הזו ודאי לא מתאימה לכולם, ממש כמו שכל אחד יגדיר קושי בצורה ובמימדים שונים.

כך שבין אם הילד שלכם אוכל, 10 מאכלים או 30, נסו לדמיין את החוויה הכללית, עבורו ועבור עצמכם. זה כנראה יתן את המענה האם יש צורך בהתערבות מקצועית.

בררנות אכילה, יכולה להתאפיין בצורות שונות

אכילה המשתנה בין הבית לחוץ

אכילה עיקבית, מצומצמת בבית ומחוצה לו

אכילה מצומצמת שאינה עיקבית בבחירת הפריטים.
זכרו כי

בררנות אכילה יכולה להופיע עם או בלי קושי בשיתוף הפעולה. כך שיתכן ילד שאוהב לאכול, אך המגוון מצומצם. או ילד שלא אוהב לאכול והולך ומקצין את המגוון

כיצד ניתן לשפר את הפתיחות של הילד?

  1. נקודת המבט ההורית. לא משנה באם אתם חשים שהילד "רק בודק אתכם" או באמת לא מסוגל לאכול את הפריטים המגוונים, החוויה הנכונה להעניק לו – היא כזו שמשדרת לו : אנחנו רואים שההתנסות לא פשוטה עבורך. ילדים תמיד רוצים שנראה את נקודת מבטם. כאשר זה לא קורה, לרוב יש החרפה בהתנהגות המקורית (במקרה הזה תראו צמצום הולך וגובר)
  2. ודאו כי הילד חשוף למגוון ביתי. לא כזה שמונח לו בצלחת אלא כזה שהבית חושף אליו מעצם האכילה המגוונת של יתר בני הבית. אם אתם בררנים בעצמכם (וזה קורה לא פעם..) ודאו כי המגוון המונח על השולחן הוא הרחב ביותר! ולא הצר, זה שכולם אוכלים ממנו
  3. הגישו מנות קטנות, גודל מזערי! המאפשרות לילד לעשות בחירה בכמות קטנטנה ולא "להתחייב" על מנה שלמה/חתיכה גדולה. תוכלו להעזר בקיסמים, שיפוד או פומפיה קטנה שתעורר עניין בשולחן. אין צורך לעשות זאת כל יום, שכן אז הילד לא יראה את זה (ממש כמו שהוא כרגע לא רואה את המזון המגוון שאולי אתם מניחים על השולחן) אלא להשתמש בזה מידי פעם "לריענון הסיטואציה"
  4. אל תדברו עם הילדים על מה שהם אכלו או לא אכלו היום, חיו את חייכם 🙂 איכלו את מה שאתם מגישים, תנו להם לעשות את הבחירה שלהם מהשולחן. אני יודעת, אתם ודאי חושבים שעכשיו הוא יבחר לאכול רק את המזון האהוב עליו, זה עלול לקרות. אבל המטרה היא שהוא יחוש ביטחון מלא שהבחירה מה לאכול היא שלו. אחרת, הצמצום ימשיך להתרחב בין היתר גם כדי להביע את דעתו.
  5. זכרו כי זה המצב כרגע ובהדרכה מתאימה ונקודת מבט, שלא רואה את העניין כבדיקה או התשה של הילד אתכם, הדברים יזוזו וישתנו .

קבלו כמה רעיונות למעוררי עניין בשולחן

 

יעוץ אפשרי עבור הורים המחפשים מענה לצמצום/בררנות אכילה

 

 

 

 

 

 

שתפו את המתכון ב:



« הקודם
הבא »
חיפוש
סינון מתכונים



שימוש באתר

כל המידע, העזרים והתכנים המופיעים באתר המתכוניה נועדו למטרת אינפורמציה בלבד ואינם מהווים המלצה תזונתית חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה.

שימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם מוסמך.

השימוש באתר הינו בכפוף לתנאי השימוש באתר.

צרו קשר

עדי אפרתי רסולי
דיאטנית קלינית
תינוקות וילדים
טלפון. 058.5655232
דוא״ל. info@matkonia.co.il

מתנה חינם!

בואו תראו עוד דברים שלי!
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
© 2017 כל הזכויות שמורות לעדי רסולי | תזונאית תינוקות
Website by Tabuzzco
✆ התקשרו לתאום פגישה עדי רסולי
גלילה לראש העמוד

שתפו את המתכון ב:



דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
0