מתכונים עם תוספות של סוכר (כמו סוכר לבן, מייפל או סילאן) לרוב אשלב לאחר גיל שנה, כאשר הילד כבר ממש בדפוס האכילה המשפחתית.
15 דק אפיה למאינס / 20-25 דק לעוגה
2 כוסות קמח כוסמין
2 שקיות אבקת אפייה
1 כפית סודה לשתייה
4 בננות גדולות בשלות
1 כוס מים או חלב צמחי
2 ביצים
1/4 כוס טחינה
1/4 כוס סילאן
מועכים את הבננות
מוסיפים את כל הרטובים : ביצים, טחינה, סילאן משקה צמחי.
מערבבים היטב ומוסיפים יבשים
קמח ואבקת אפייה רק עד שהם נבלעים בתערובת.
יוצקים לתוך תבנית מאפינס ואופים כ 20 דקות
