מרקם: יציב ורך

מאפינס גבינות

תוכלו להחליף את הגזר בירקות שונים לגיוון

מאפינס קקאו טחינה

נסו כמו עמית, לשכלל מתכונים בסיים והמירו רכיבים לאיכותיים יותר. לא תמיד זה מצליח בנסיון הראשון 🙂 אבל כשזה מצליח זה כייף גדול לדעת שהצלחתם לשפר את תזונת הילדים!

פשטידה מתוקה עם בטטה ותפוח עץ

תוכלו לוותר על הסוכר, או להחליפו בסילאן טבעי.

קציצות סלק רכות אפויות

קציצות ירק הן דרך מצוינת לגוון את ארוחת הבוקר הצהריים או הערב. מתאימות גם לילדים שכרגע מרבים לאכול ירק כזה או אחר.

פנקייק תפוחים אפוי – המתכון של ענת

ניתן להגיש לצד פירות חתוכים ויוגורט. תוכלו לשמור בהקפאה ולשחק עם גודל המנה לפני האפייה, מאפינס ביחידות גדולות יצרו עוגה רכה יותר מזו שבתבנית קטנטנה.

מיני מאפינס בננה עם טוויסט חלבון

מתוקים ועוגיות, גם ביתיים, אני מציעה לא להגיש לפני גיל שנה (או מאוחר יותר). תמיד אעדיף אפייה ביתית ובטח כזו שיש בה תוספת סודית!

לביבות עדשים כתומות, תפו"א וקוואקר

מתכונים טבעונים נוחים ומתאימים גם ליציאה מהבית, בעיקר כי אין להם צורך בקרור לכמה שעות.

לביבות שאריות מרק

הגישו לצד יוגורט או גרגרי חומוס מבושלים. מעט ירקות טריים ליד יהוו מנה מאוזנת ושלמה!

עוגת גזר

העדיפו עוגות ביתיות, כך תוכלו לשלוט בכמות הסוכר המוסף. על פי המלצות ארגוני הבריאות, יש להמנע מסוכר מוסף בתזונת ילדים עד גיל שנתיים. מ