פשטידה במחבת - המתכוניה

פשטידה במחבת

הטיפ של עדי

ארוחה מהירה ומנה מלאה תזונתית.

אולי תרצו לשתף

זמן בישול

כ 20 ד'

אלרגנים

,

רכיבים

מס' מנות/גודל תבנית: 2

חצי גזר
חצי קישוא
חצי בטטה
פלח כרובית
כף קמח תופח
2 ביצים
2 כפות שיבולת שועל
כפית מרק עוף (במתכוניה, אנחנו ממליצים לוותר או להמיר בתבלינים שאוהבים)
מלח, פלפל

אופן ההכנה

הכנה מקדימה: מבשלים את הכרובית עד ריכוך

מגרדים דק בפומפיה את הגזר הקישוא והבטטה.
מערבבים יחד את כל המרכיבים ומטגנים על מחבת עם מעט שמן זית.
כ- 5- 10  דקות מכל צד, עם מכסה.
אפשר להוסיף תפוח אדמה או כל ירק אחר לפי הטעם..

בתיאבון!

אולי יעניין אותך

מיומנות אכילה

אלרגנים

,

מרקם

מיומנות אכילה

מרקם

מיומנות אכילה

אלרגנים

,

מרקם