תרד הוא מקור טוב לסידן. הקפידו לשלב סוגים שונים של עלים ירוקים בתזונת התינוקות והפעוטות.
מס' מנות/גודל תבנית: תבנית מלבנית בינונית
1/2 קילו תרד קצוץ טרי/ קפוא
1 בצל מגורד בפומפיה גסה
3 ביצים
3/4 כוס קמח (חד פעמי)
חצי כוס שמן (חד פעמי)
1/2 כפית אבקת אפיה
קצת מלח פלפל
הכנה מקדימה: מחממים תנור ל180 מעלות
קוצצים את התרד הטרי או חולטים במים רותחים את התרד הקפוא: מרתיחים מים ומכניסים את מדליוני התרד להפשרה מהירה. מסננים, מקררים וסוחטים מנוזלים.
מערבבים יחד את כל המרכיבים בקערה.
בתנור שחומם מראש אופים כ-45 דקות .
