תפריט סהר | גיל 6+ חודשים | 2 ארוחות טחונות

תפריט לתינוק בן  6 + חודשים - 2 ארוחות מוצקים

גילאי 6+ מרקם טחון
אלרגנים - ללא מוצרי חלב
סה"כ 2 ארוחות מזונות מגוונים+ 3-4 ארוחות חלב אם או תמ"ל


סדר יוםראשוןשנישלישירביעיחמישי שישישבת
מתעורריםחלב אם / תמ"לחלב אם / תמ"לחלב אם / תמ"לחלב אם / תמ"לחלב אם / תמ"לחלב אם / תמ"לחלב אם / תמ"ל
שנת בוקר
ארוחת בוקרמחית גזר מלון ובננה
*אדו גזר אחד גם למחר
מחית גזר מלון ובננהמחית פיות - סלק תפוח תפוז מחית פיות - סלק תפוח תפוז מחית בננה אבוקדו דייסת קינואה ופרי מחית מ 2-3 פירות העונה + שומן
לפני שנת
הצהריים (אם נדרש)
חלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"ל
שנת צהריים
ארוחת צהריים (יש לספק חלבון וברזל וכפית שומן בכל מנת אכילה )מרק ירקות ועדשים מרק ירקות ועדשים מחית עוף בטטה וירוקים מחית עוף בטטה וירוקים מרק ירקות ושעועית לבנה מרק ירקות ושעועית לבנה מרק ירקות : בטטה + קישוא + עדשים /שעועית
ארוחת אחה"צחלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל חלב אם/ תמ"ל
לילה טובחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"לחלב אם/ תמ"ל


  • בגיל הזה סביר שיהיו 3-4 ארוחות חלב אם או תמ"ל ועוד 2-3 ארוחות של מזון ביתי במרקם המתאים לתינוק. יש לשמר על צריכה מינימלית של 3 ארוחות חלב אם או תמ"ל ולזכור כי כל תינוק מביע צרכים שונים על פני היממה ויתכן ובגיל הזה יהיו תינוקות שעדיין נדרשים לארוחה באמצע הלילה.