קרדיט: תהילה קטר
- חלבון | צמחוני | ללא בוטנים | לעיסה מתקדמת | פחמימה | מאפים | ללא דגים | 9 חודשים + | קצת מכל דבר | המנה העיקרית | מרקם מעורב | ללא מוצרי חלב | ללא שומשום | 10 חודשים + | ארוחות קלות | מרקם יציב | ללא אגוזים | 11 חודשים + | 12 חודשים + | אוכל אצבע
הטיפ של עדי רסולי
המאפים יצאו במרקם שיתאים סביב גיל 9 + חודשים. אל תמהרו במעבר של הילדים לעבר מרקמים חדשים כל החיים לפניהם לאכילה של מזון מגוון 🙂
כדי להפוך לארוחה מלאה, תוכלו להוסיף ירק או פרי טרי לצד המנה . מנה זו מכילה בעיקר חלבון כמות קטנה של פחמימה וירק מבושל.
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
כ 20 דקות
אלרגניים
ביצה |גלוטן
מיומנות
לעיסה מתקדמת
מרקם
מעורב יציב
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: כ 4-6 יחידות
2 ביצים
2 כפיות קוואקר
כף קצת פרמזן (הערה של עדי התזונאית ניתן לוותר)
רבע גמבה חתוכה לקוביות קטנות
פטרוזיליה קצוצה
גזר מגורד
מלח פלפל שחור
אופן ההכנה
מחממים תנור ל 180 מעלות
משמנים תבנית מאפינס
מערבבים היטב את כל המצרכים
מכניסים לתנור למשך כ 15 דקוץ
אולי יעניין אותך
מאפינס ירקות וגבינה פרווה
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- מנה עיקרית
קציצות קינואה וקוואקר
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה
מרקם
מעורב יציב
- מרקים
מרק שעועית
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
מרקם
מעורב רך
- מתוקים
סירניקי – לביבות גבינה מתוקות
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
גלוטן | ביצים | חלב
מרקם
רך | יציב
- המנה העיקרית
גונדי – קציצות בשר וקמח חומוס
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
מרקם
רך
עוגה קלילה – פרווה
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
החנות שלנו
