אוכל אצבע טבעוני, מושלם לארוחת בוקר או ערב ואפילו ליציאה לפיקניק. תוכלו גם להקפיא!
4 כפות קמח
2 כפות גדושות שיבולת שועל דקה מהירת הכנה
1 תפוח פינק ליידי פרוס (אפשר להחליף בבננה, אגס.. כל פרי)
1 כוס חלב שקדים
2 כפות טחינה גולמית
2 כפיות סילאן
אוכמניות קצוצות (לא חובה) שילוב של אוכמניות ישפיע לטובה על מרקם שמצריך לעיסה.
טוחנים בנינג׳ה או כל מעבד מזון
את כל המרכיבים מלבד האוכמניות.
מחממים מחבת על אש בינונית עם כפית שמן
מניחים כף מהבלילה במחבת ועליה אוכמניות, כשמשחים מהצדדים הופכת ואז מוציאה אחרי 1-2 דקות.
