מרק עגבניות - המתכוניה

הטיפ של עדי

הוסיפו עדשים כתומות לקבלת חלבון במנה

אולי תרצו לשתף

זמן בישול

כשעה הכנה

אלרגנים

מרקם

רכיבים

מס' מנות/גודל תבנית: סיר משפחתי

בצל גדול קצוץ
20 עגבניות
3 גזרים
דלעת
קופסת רסק עגבניות קטנה
פלפל שחור
פפריקה מתוקה
3 כפות אורז מלא/לבן- אופציונלי

אופן ההכנה

לקלוף 20 עגבניות (מסמנים צלב בגב העגבניות ומשרים בסיר עם מים רותחים לכ 10 דקות ) ואז חותכים לקוביות.
חותכים גזרים לקוביות
חותכים דלעת לקוביות גדולות.
מטגנים את הבצל במעט שמן, מוסיפים את הגזר וממשיכים בטיגון עוד כמה דקות.
מוסיפים את העגבניות והדלעת ומגיעים לרתיחה.
מוסיפים קופסה קטנה של רסק עגבניות, פלפל ופפריקה מתוקה.
טועמים ומתקנים תיבול.
מבשלים כ 20 דקות
אם רוצים
מוסיפים 3 כפות אורז מלא או רגיל  בשלב זה של הבישול.
מנמיכים מעט את האש ומבשלים עד ריכוך האורז

אולי יעניין אותך

מיומנות אכילה

אלרגנים

,

מרקם

מיומנות אכילה

מרקם

מיומנות אכילה

אלרגנים

,

מרקם