קרדיט: מתכון ותמונה: עמית שנהב
זמן בישול
כ 40 ד' כולל אפיה
אלרגניים
ביצים
מיומנות
לעיסה מתקדמת
מרקם
מעורב יציב
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: תבנית שקעים מאפינס40 ד' הכנה ואפיה
4 ביצים
100 גר׳ יוגורט או גבינה לבנה
2 כפות שמן זית
4 כפות קוואקר
4 כפות קמח עדשים
קישוא, גזר ותפוח אדמה קטן מגורדים קטן בפומפייה
רבע צרור פטרוזיליה קצוצה
מעט מלח ופלפל
רבע כפית כורכום
2 כפיות אבקת אפיה / שקית
אופן ההכנה
הכנה מקדימה: מחממים תנור ל170 מעלות
מגרדים את הירקות, אין צורך לסחוט נוזלים.
בקערה טורפים יחד ביצים, יוגורט, שמן זית וקמח עדשים.
מוסיפים קוואקר, ותבלינים ובסוף את הירקות המגורדים.
ממלאים עד 3/4 גובה בתבנית מאפינס משומנת או עם מנג׳טים
אופים בתנור 170 מעלות כ-20 דק׳ או עד שקיסם יוצא יבש
אולי יעניין אותך
פשטידת שיבולת שועל קוואקר במחבת | ארוחת בוקר קוואקר
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
מאפינס קוואקר לסרבני דייסה
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- לביבות, שאפשר גם לאפות
קציצות טונה עם ירקות מגורדים
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה | גלוטן| קמח
מרקם
מעורב יציב
- תוספת מהירה
תבשיל פתיתים וירקות
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
גלוטן
מרקם
מעורב
- פשטידה משפחתית
פשטידת בטטה ותרד
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה |גבינה
מרקם
מעורב יציב
- מתוקים וקינוחים
עוגיות בריאות
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
גלוטן | אגוזים | בוטנים
מרקם
פריך
החנות שלנו
