קרדיט: המתכון של מריה
- צמחוני | מרקים | רך | ללא בוטנים | ללא ביצים | 7 חודשים + | פחמימה | טבעוני | לעיסה בינונית | ללא דגים | 8 חודשים + | מרקם מעורב | ללא מוצרי חלב | 9 חודשים + | ארוחות קלות | ללא שומשום | 10 חודשים + | ללא אגוזים | 11 חודשים + | ללא גלוטן | 12 חודשים +
הטיפ של עדי רסולי
ניתן לגוון את הטעמים על ידי תוספת קינמון, פרי מגורד או גיוון מקורות השומן (טחינה/שקדיה/חמאת בוטנים)
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
20-30 דקות
אלרגניים
ללא
מיומנות
לעיסה בינונית
מרקם
מעורב | רך
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: 4 מנות
- כוס אורז שטוף
2.5 כוסות מים
כוס חלב סויה (או משקה צמחי אחר)
כף סוכר
מעט קינמון
אופן ההכנה
שמים בסיר אורז ומים, ומוסיפים מעט מלח. מביאים לרתיחה.
מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה עד שהמים כמעט ונספגים.
מוסיפים חלב סויה, סוכר וקינמון. מביאים שוב לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה.
*ניתן להוסיף שמן קוקוס כשמוכן או בלי שמן בכלל
אולי יעניין אותך
- המנה העיקרית
קציצות הודו וחזה עוף עם ירקות
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה
מרקם
מעורב יציב
לביבות משולשים של פירה תפוחי אדמה
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- סיר משפחתי
ארוחה בסיר אחד: פרגית עוף עם אורז ירוק
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ללא
מרקם
מעורב
- קציצות אפויות
קציצות עוף בתנור
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ללא
מרקם
מעורב יציב
- ארוחות קלות
לביבות ברוקולי
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה | גלוטן
מרקם
מעורב יציב
- עוגה
עוגת הגזר – המתכון של דורית
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
ללא
מרקם
רך מתפורר
החנות שלנו
