הגישו את המאפינס מרוח בגבינה או יוגורט, כארוחת בוקר מהירה או ארוחת אחה"צ קלילה.
מס' מנות/גודל תבנית: 6 יחידות, תבנית מאפינס
2 ביצים
כפית סילאן
3 כפות גדושות קמח
חצי כפית אבקת אפייה
בננה
כפית שמן זית
אופציה – מעט פצפוצי שוקולד
הכנה מקדימה: מחממים את התנור ל 180 מעלות
מערבבים הכל טוב טוב לעיסה אחידה, מרססים בספרי שמן תבנית שקעים סיליקון ומוזגים את העיסה (מומלץ לא עד הסוף של כל שקע)
מכניסים לתנור ואופים כ-עשרים דק .
בתיאבון!
